Как понять что каблуки по размеру

Подбирайте размер обуви так, чтобы от кончика большого пальца до носка обуви оставалось расстояние, приблизительно равное длине ногтя на большом пальце. Если у обуви удлинённый мысок, свободное расстояние должно достигать одного-двух сантиметров.

Размеры женской обуви: как правильно выбрать в магазине и при заказе онлайн

Продолжительное ношение тесной обуви приводит к появлению мозолей, деформации стоп и нарушению кровообращения в ногах. Но и слишком большая обувь вредит здоровью не меньше – в ней стопа принимает не свойственное ей положение, пытаясь удержать ботинок на месте. В результате повышается нагрузка на суставы, мышцы перенапрягаются, а свод стопы уплощается. Именно поэтому так важно правильно подобрать обувь по размеру, а сделать это можно при помощи наших лайфхаков.

Приветствую, вас мои дорогие! Думаю, все знают, как обувь может кардинальным образом изменить наряд. Обычные джинсы и футболка становятся шикарным и стильным комплектом, если надеть их с яркими и оригинальными туфлями. А для невысоких девушек, каблуки – наше все. Однако, это самая неудобная обувь, особенно если проходить в них целый день. В этой статье я расскажу, как выбрать удобный каблук: подходящую высоту, чтобы туфли были максимально удобными. Ну и кончено расскажу с чем сочетать туфли с разной высотой каблука, чтобы выглядеть стильно и интересно!

Почему одни каблуки удобнее других?

Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, вот согласно ему, у каждой девушки своя идеальная высота каблуков. Вы можете определить ее самостоятельно. Пройдитесь дома без обуви и встаньте на цыпочки. Как вам удобнее: ходить прямо на пальчиках или на подушечках стопы? Именно такой размер будет для вас комфортным.

Также влияет подвижность ваших лодыжек, которая зависит от размера впадины между лодыжкой и пяткой (пазухи предплюсны). В этом месте находится межкостная связка. Поэтому у кого эти связки менее подвижные, лучше себя чувствуют в обуви на плоской подошве, и соответственно, те, у кого они более подвижные, легко ходят на шпильках.

6. Если Вы покупаете сандалии, то помните, что ни носок ни пятка не должны выходить за линию подошвы.

Шпаргалка по подбору обуви: размеры, советы, подводные камни

Неделю назад мы познакомили вас с интернет-магазином обуви Sapato. ru, в котором можно заказать любую обувь для женщин, мужчин и даже детей. Но в комментариях были вопросы касательно того можно ли выбирать обувь не держа ее в руках. Специалисты магазина собрали воедино все рекомендации по дистанционной покупке обуви и ниже мы предлагаем вам интересные советы, которые пригодятся всем тем, кто ценит комфорт приобретаемый за свои деньги.

1. Если поймёте, что Нога у Вас узкая – стоит взять обувь на Полразмера меньше (позже она немного разносится и обязательно ляжет по ноге). Если стопа, наоборот, Широкая – берите обувь На размер больше: в этом случае её не нужно разнашивать или растягивать, она не потеряет форму, а ноги получат максимальный комфорт.

2. Имейте в виду, что Размеры правой и левой ноги могут отличаться – всегда ориентируйтесь на больший размер.

3. Если Ваша нога имеет вполне стандартный половинчатый размер, а незнакомый, но очень Привлекательный бренд располагает только целыми: 36, 37, 38 размерами и далее – выбирайте ближайший к Вашему больший размер.

4. Для Спортивной обуви стоит сделать исключение: Брать всегда на полразмера больше. Небольшое свободное пространство обеспечивает лучшую подвижность стопы, больший комфорт и необходимую свободу движений.

5. Если Вы планируете носить обувь с носком – руководствуйтесь здравым смыслом и советами изложенными выше.

6. Если Вы покупаете сандалии, то помните, что ни носок ни пятка не должны выходить за линию подошвы.

7. Если Обувь немного жмет, то можно ее Завернуть во влажное полотенце, которое предварительно было смочено в очень горячей воде и тщательно отжато. Но если этот совет не поможет, то лучше откажитесь от приобретенной пары, ведь главное в обуви — комфорт.

8. Вы можете проверить ваш размер обуви в домашних условиях — поставьте стопы на лист бумаги и проведите линии на уровне большого пальца и пятки — расстояние между линиями и есть ваш размер. Будьте внимательны! Выбирайте размер, который соответствует большей стопе. Затем сверьте размеры аот по таким таблицам:

Тканевые туфли на подкладке из кожзаменителя – обычно самые жёсткие и практически не растягиваются, поэтому реально «убивают» ноги. Нет, нет и нет.

Словно босиком на шпильках: как правильно подобрать обувь по размеру?

1. Не особо доверяйте указанному размеру, особенно если приобретаете обувь за границей. Как в одежде, так и обуви, размерная шкала может меняться в зависимости от страны-производителя, фирмы производителя и даже от модели к модели. Не стесняйтесь примерить несколько пар, чтобы выбрать ту, в которой вам комфортнее.

И главное, не пытайтесь всеми силами втиснуться в туфли, на которых стоит цифра 37, если вам больше подходят те, что с цифрой 38. Да, я понимаю, что у вас 37-й размер… Но размер — понятие относительное.

2. Подбирая обувь, учитывайте также полноту. Например, обувь американского производства обычно уже (имеет меньшую полноту), чем обувь того же размера европейского производства.

3. Пара, которую вы примеряете, должна быть удобной в момент примерки. Не завтра, не «в один прекрасный день», а сегодня, сейчас! Не надейтесь, что ваши ноги похудеют, или что обувь растянется. Если туфли жмут уже в момент примерки в магазине, представьте на минуту, что вас ожидает после восьмичасового рабочего дня. Вы не поверите, но я знаю огромное количество женщин, которые с упрямым постоянством приобретают туфли на размер меньше. Потом они мучаются, жалуются на мозоли и неудобство, а в дополнение ко всему, уродуют обувь, растягивая её в домашних условиях. (Простите, накипело…)

Хорошая обувь обладает выверенным центром тяжести, правильным весом, округлой подошвой, правильной закругленностью носка. Четко определить параметры каждой характеристики невозможно, так как по большей части они зависят от индивидуальных особеностей стопы женщины. Как правило, на то, насколько удобно нам в той или иной обуви, в большей мере влияют другие факторы — такие как размер ноги в см, походка, осанка, соотношение роста и веса, то, где находится наш центр тяжести. Учет всех этих показателей поможет понять, какой должна быть обувь на каблуке и, главное, поможет определить границу его высоты.

Размер ноги в см и высота каблука

На примере золушки мы узнали, что в частности от обуви зависит успех женщины. Сегодня кареты не в моде, фей нет, а вот женская обувь на высоком и не очень каблуке поражает своим разнообразием.

Глядя на то, как девушки легко ходят на высоком каблуке, вызывая восхищение и радуя глаз, кажется, будто эта обувь и вправду очень удобная. С этим, конечно, можно поспорить, но всё же — удобной такую обувь может сделать ее правильный выбор.

Хорошая обувь обладает выверенным центром тяжести, правильным весом, округлой подошвой, правильной закругленностью носка. Четко определить параметры каждой характеристики невозможно, так как по большей части они зависят от индивидуальных особеностей стопы женщины. Как правило, на то, насколько удобно нам в той или иной обуви, в большей мере влияют другие факторы — такие как размер ноги в см, походка, осанка, соотношение роста и веса, то, где находится наш центр тяжести. Учет всех этих показателей поможет понять, какой должна быть обувь на каблуке и, главное, поможет определить границу его высоты.

Как правильно выбрать удобную обувь на высоком каблуке

Существует несколько правил, придерживаясь которых вы сможете определить, подходит ли выбранная модель вашей ноге, насколько обувь качественна, и предположить, сколько пара вам прослужит. Каковы же эти правила?
Во-первых, обратите внимание подошву: если она блестящая и гладкая на вид — откажитесь от пары, потому как подошва имеет малый контакт с поверхностью, из-за чего будет скользить. Ходить в такой обуви может быть небезопасно.

Во-вторых, обратите внимание на вес. Вес хорошей обуви на каблуке или платформе будет существенно отличаться от некачественной подделки. «Правильная» обувь, даже несмотря на массивный вид, будет иметь небольшой вес. Чтобы убедиться, не придется ли носить лишний груз, достаточно простоять в обуви с приподнятой ногой в течение десяти секунд. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям: если вам по прежнему легко — обувь вам подходит, если стало тяжело — продолжайте поиски. Если же вы не ощутили неудобства после проведенной процедуры — пройдитесь по магазину. Ваша походка изменилась и не в самуюлучшую сторону? Вы стали шаркать, подтягивать ноги и тому подобное? Тогда эта модель вам не подходит.

В-третьих, высота каблука. С одной стороны, чем выше каблук, тем лучше — визуально он удлиняет ноги и делает фигуру стройнее. Но с другой, чем выше, тем страшнее — вероятность оступиться или даже упасть увеличивается. Чтобы не произошло подобного, внимательно осмотрите выбранную пару. Как правило, у обуви с очень высоким каблуком имеется также платформа, позволяющая сделать модель более удобной и практичной. Но нередко высота кадлука не соответствует высоте платформы, что влечет за собой не самые хорошие последствия. В идеале разница между платформой и каблуком должна быть 5-7 см. Но такая комбинация встречается довольно редко. Сама платформа также имеет свои особенности: носовая часть может быть приподнятой или же быть на одном уровне с остальной частью. Очень высокий каблук плохо сочетается с плоской подошвой – это может придать походке неуклюжесть, особенно, когда ноги устанут.

В-четвертых, есть такой фактор, как стабильность. Чтобы смело носить каблук любой высоты, женщина должна иметь правильно расположенный центр тяжести, хорошую осанку и походку, достаточную физическую подготовку и даже растяжку. Если с чем-то из перечисленного выше проблемы, следует поискать лимит высоты каблука.

Важно также учитывать соотношение роста и веса женщины, наличие каких-либо заболеваний суставов ног или позвоночника и некоторые другие индивидуальные факторы.

Нередко мы сталкиваемся с измерением обуви в сантиметрах, но многие ли знают, как соотносится длина стопы с размером обуви? Сколько будет 36 размер ноги в см? Есть определенная закономерность, которую мы можем легко найти в таблицах. Согласно им, каждые полсантиметра добавляют полразмера: например, 37 размер ноги в см будет 23,5, а 24 см — это, соответственно, 37,5 и так далее.

Но это не единственное соответствие, о котором вам нужно знать — есть также закономерность между размером обуви и высотой каблука. Итак, если вы приобретаете обувь на каблуке в 5-9 см, то выбирайте ее на полразмера больше. Если каблук высотой в 10-15 см – нужно брать пару на размер больше. Если он выше 16 см – на 1,5 больше. Таким образом, если размер вашей ноги 38, и вы выбираете туфли на 12-сантиметровом каблуке — покупайте модель размера 39.

Правильно подобранная обувь, безусловно, станет удобным и практичным украшением ваших ножек.

Измерить длину стопы и разделить полученную цифру на 7. Например, длина стопы 25 см. В этом случае порядок вычислений следующий: 25 ÷ 7 = 3,6 см. Получается, что на каждый день вам подойдет каблук длиной до 4 см.

Чем опасен высокий каблук

Почему так важно найти «свою» длину каблука? Что будет, если игнорировать советы врачей и носить ежедневно шпильку? Ничего хорошего. Слишком высокий каблук опасен.

В туфлях на каблуке выше 10 см стопа находится в неестественном положении: сильно изогнута, центр тяжести тела смещен. При постоянном ношении такой обуви нога деформируется, портится осанка, искривляется позвоночник. Последнее особенно опасно, так как негативно отражается и на работе внутренних органов. Под мыском ноги образуются натоптыши. Это происходит из-за высокой нагрузки на эту область и нарушенного кровообращения. При постоянном ношении каблука выше 7–9 см повышаются риски развития радикулита, артрита и артроза, варикозного расширения вен, могут появиться боли в спине и пояснице.

Особенно каблук не по размеру опасен для подростков (так как скелет еще формируется) и пожилых людей, когда суставы и кости уже нуждаются в поддержке и очень боятся любых повреждений и дискомфорта.

Единственное, что можно предложить любителям высокого каблука, — обувь на платформе, например, как на фото ниже.

Благодаря платформе в 4 см каблук высотой 11 см будет ощущаться как 7-сантиметровый, а это уже вполне укладывается в нормы, рекомендованные для вашей безопасности.

Выбирая свой размер, надо учитывать не только длину стопы, но и полноту. Многие ошибочно упускают этот момент, в результате чего купленная пара строго по размеру оказывается слишком узкой и неудобной. Замеры полноты рекомендуется проводить в районе косточек, определяя ширину стопы от мизинца до большого пальца. Проводить такие замеры достаточно просто:

Как подобрать обувь по размеру

При покупке новых туфель или ботинок важно знать, как правильно выбрать размер обуви. Новая пара не должна натирать ноги, вызывать отеки или сильный дискомфорт при ношении. Многие ошибочно определяют только длину стопы, но не менее важно учесть ширину ноги.

Проводить замеры довольно просто, это можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Определять размер надо вечером, длину и ширину замерять в положении стоя. Чтобы обувь точно встала по форме ноги, рекомендуется замерять обе стопы и выбирать самое большее значение. Даже в норме размер правой и левой ноги может отличаться на несколько миллиметров, но это важно для определения точного размера.

Обратите внимание на материал Не менее важным фактором является и материал, из которого была изготовлена обувь. Бесспорно, лучший вариант это натуральная кожа или замша. Эти материалы умеют подстраиваться под изгибы пальцев и стопы и слегка растягиваться, что сказывается на комфорте при ношении обуви. Искусственные материалы «неподвижные» и жесткие, поэтому чаще всего становятся причиной появления мозолей и натоптышей. А поскольку под наклоном каблука нога «ездит» в обуви, то избежать их точно не получится.

Как правильно подобрать обувь на каблуках

Каблуки являются неотъемлемой частью женского гардероба. С их помощью любой, даже самый обычный и повседневный наряд можно преобразить до неузнаваемости, привнеся в образ элегантность и женственность.

Однако есть у каблуков и один существенный минус – такая обувь не самая удобная, и чаще всего ходить в ней на протяжении всего дня девушкам очень некомфортно и тяжело.

К счастью, таких неприятных ощущений можно избежать, если подойти к вопросу выбора максимально серьезно. Модные эксперты уверены, что даже тонкая шпилька будет чувствоваться на ноге удобно, если при выборе придерживаться нескольких правил. Ниже мы подробно описали основные моменты подбора правильной обуви на каблуках, на которые непременно стоит обратить внимание. Придерживайтесь этих рекомендаций и ваши ноги ответят вам благодарностью.

Определите оптимальную высоту каблука Существует несколько способов вычисления оптимальной высоты каблука. Некоторые из них требуют сложных математических действий, в которых легко запутаться и ошибиться. Мы же предлагаем более простой вариант, для которого вам всего-то потребуется линейка и помощник.

Итак, для вычисления высоты каблука вам нужно сесть на стул и вытянув вперед ногу, упереться пяткой в пол. Расслабив ногу, вы увидите, что линия стопы образует острый угол по отношению к поверхности пола. Теперь попросите своего помощника зрительно провести перпендикулярнуюлинию от подушечек стопы к полу и уже от этой точки с помощью линейки измерить расстояние до точки соприкосновения пола и пятки. Цифра, которая получится в итоге, является показателем естественного наклона вашей стопы в комфортном для вас состоянии, и является оптимальной длиной вашего каблука.

Выбирайте обувь по размеру Каблуки сами по себе являются серьёзным испытанием, поэтому неправильно подобранный размер обуви может стать последней каплей, которая «убьет» ваши ноги. Крайне важно подбирая туфли, босоножки, ботильоны или сапоги на каблуках покупать обувь точно в размер ноги или чуть свободнее, чтобы при необходимости можно было вставить силиконовые стельки.

Обратите внимание на материал Не менее важным фактором является и материал, из которого была изготовлена обувь. Бесспорно, лучший вариант это натуральная кожа или замша. Эти материалы умеют подстраиваться под изгибы пальцев и стопы и слегка растягиваться, что сказывается на комфорте при ношении обуви. Искусственные материалы «неподвижные» и жесткие, поэтому чаще всего становятся причиной появления мозолей и натоптышей. А поскольку под наклоном каблука нога «ездит» в обуви, то избежать их точно не получится.

Проверьте колодку и положения каблука Удобство обуви на каблуках зависит еще и от колодки и положения каблука. Правильным его расположение считается в том случае, если каблук находится непосредственно под центром пятки, а не заваливается внутрь или наружу. Почему этот критерий столь важен? Все дело в том, что именно каблук берет на себя большую часть веса тела человека, и если его положение изначально неправильно, то во время ходьбы вес тела будет неравномерно распределяться по стопе, что усилит нагрузку на свод стопы, коленные и тазобедренные суставы, и позвоночник. Из-за этого усталость будет чувствоваться острее, а опасность заболевания ног многократно возрастет.

Займитесь физкультурой Ну и последняя рекомендация по подбору идеальной пары обуви на каблуках заключается в ее непосредственном испытании. Устройте так называемый «тест-драйв»: постойте и походите в выбранных туфлях в магазине минут 10-15. Затем расставьте ноги на ширину плеч и попробуйте присесть на корточки. После поднимитесь на носочки и посмотрите, оторвалась ли пятка от пола (в идеале 2-3 см). Постойте на одной ноге, стараясь удерживать равновесие как можно дольше. Если все перечисленные действия выполняются без затруднений и дискомфорта, то смело покупайте выбранную обувь.

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

Следующее, на что надо обратить внимание – полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т. е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т. к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить. Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда. Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви. Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут. Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

В комплекте с этой одеждой вы сможете заполучить танкетки. А также лодочки максимально элегантного вида.

Как выбрать удобный каблук? Рекомендации

На каблуках можно ходить с комфортом. Все, что для этого нужно сделать – лишь правильно их подобрать. Мы расскажем о том, как купить обувь этого типа. И на что обращать внимание во время процесса.

Разберемся в том, почему одна высота – неудобная, а с другой ходить комфортно

Разница заключается в том, что наша стопа предпочитает определенный угол подъема, который для нее является комфортным. И естественным. Соответственно, для каждой девушки подойдет своя высота каблуков.

Как узнать подходящий для вас вариант каблуков?

Узнать подходящий для вас вариант очень просто. Вы сможете сделать это сами. Для этого всего лишь походите по вашей квартире, разувшись.

Присмотритесь к тому, как вам комфортнее передвигаться. Когда основная нагрузка идет на ваши пальчики. Или же на ту часть стопы, которая имеет в структуре подушечки. Это и будет комфортный для вас размер обуви.

Учитывайте и параметр под названием подвижность лодыжек. Он варьируется в зависимости от габаритов впадины, расположенной прямо посередине между пяткой, а также лодыжкой. В этой части тела расположена так называемая межкостная связка.

Если мышцы в этой части тела у вас не очень подвижные, то вам понравится обувь, подошва у которой плоская. Если же ноги у вас являются хорошо накачанными и подвижными, то у вас будет возможность отлично передвигаться на каблучках.

Как выяснить подходящий для вас размер каблука в сантиметрах?

Способ узнать подходящие габариты каблука – очень простой. Единственное, что вам потребуется – придерживаться рекомендаций, о которых мы сейчас расскажем, и второй человек. Он будет помогать вам мерять подходящий размер каблука.

Ваша задача – занять своей стопой положение, в котором ножкам будет максимально комфортно. И в которых у вас будет возможность с легкостью расслабиться. После чего необходимо проделать следующие действия:

Снимите с ваших ног обувь. Займите положение сидя на стуле. Спина должна быть выгнута максимально ровно. Сиденье тоже должно стоять также. Ноги необходимо разместить прямо на полу. При этом, угол должен быть равен 90 градусов. Вы должны испытывать комфорт во время измерений.

Одну из ног необходимо будет протянуть по направлению прямо. При том, что вторая нога остается стоять там же, где и была до этого.

После этого приведите стопу в расслабленное состояние. Лодыжку необходимо будет вытянуть. Вы быстро заметите, что стопа немного отодвинется по направлению назад. Соответственно, это положение для вашей ноги будет максимально комфортным. Если же стопа полностью станет прямой вне зависимости от ваших действий, это негативный момент. Скорее всего, вам необходимо носить ту обувь, подошва у которой – плоская.

После этого вам понадобится сантиметр. С помощью него внимательно померяйте расстояние, которое начинается от крайней части пятки. И заканчивается концом большого пальца. Ленту, при этом, необходимо удерживать так, чтобы она стояла параллельно полу. После этого вам в голове необходимо начертить линию, начиная от подушечки вашей стопы. И прямо до ленты. После этого сантиметр будет показывать определенную длину. Она и является идеальной для вас.

Что еще нужно знать, дабы комфортно чувствовать себя на каблуках?

Приобрести идеальные каблуки, зная только лишь подходящий их размер – недостаточно. Если не учесть другие параметры, то от мозолей и различных видов искривлений вы ни коим образом не защищены. Обращайте особое внимание на габариты изделия. В нем вы должны ощущать себя отлично. Изделие не должно оказывать давление на вашу ногу. Сжимать ее.

В большинстве случаев та часть обуви, которая размещена ближе к носку, бывает узкой. Она может давить на вашу ногу. Допускать этого не рекомендуем ни в коем случае. В противном случае, у вас могут появиться различные заболевания, связанные со стопами.

В обуви вам должно быть удобно стоять. Вы должны иметь возможность соблюдать баланс. Не падать. В области ног ни в коем случае не должно чувствоваться напряжение. В противном случае, вы рано или поздно можете упасть.

Каблук должен быть размещен на максимально близком расстоянии к той части стопы, которая расположена спереди. Это очень важно. Для того, чтобы у вас была возможность поддерживать собственную лодыжку.

Присмотритесь к узкому подъему. Благодаря ему, в туфлях у вас не будет идти напряжение на ноги. И нагрузка на них будет минимальная. Благодаря этому, обувь сможет делать так, что свод стопы будет держаться на определенном месте. А ноги не будут сползать и соскальзывать.

Какому каблуку отдать предпочтение?

Каблук от 2 до 4 сантиметров

Этот каблук является довольно комфортным. А еще, он один из самых распространенных по высоте. Каблук подобного типа слегка приподнимает обувь. Нога ощущает себя в комфорте. Стопа полностью поддержана. При этом, у вас будет получаться с легкостью балансировать на изделии.

Официальное название подобного каблука – “Kitten heel”. Изделие обладает милым внешним видом. А еще, оно элегантное. И идеально подойдет для ретро-нарядов. Помните также, что туфли подобного типа идеально сочетаются с ювелирными украшениями, которые размещены на щиколотке.

Каблук от 5 до 6 сантиметров

Этот каблук обеспечит вас всем необходимым. Не только высотой, но и хорошими показателями устойчивости. Обувь имеет красивый внешний вид. Однако, при этом, смотрится довольно серьезно.

Идеально подойдут к открытому мыску. А также так называемому коническому каблуку. Тому, который имеет в комплекте ремни, размещенные на щиколотке, а также пятке. Подобный каблук подойдет для разных целей. Как для прогулок в офисе, так и для вечеринки.

Каблук от 7 до 9 сантиметров

Этот вариант является универсальным. Его можно носить как на работу, так и для выхода в свет. Если высота подобного типа подходит вам, то это очень хорошо. Вы сможете создать сногсшибательные универсальные луки.

В комплекте с этой одеждой вы сможете заполучить танкетки. А также лодочки максимально элегантного вида.

Может случиться ситуация, когда каблук подобного типа будет немного высоковат. В этом случае необходимо надевать его на короткое время. А также на те мероприятия, в ходе которых вам необходимо будет проводить время сидя.

Каблук от 10 до 11 сантиметров

Эта высота является идеальным вариантом. Однако, при этом, она слегка необычная. Потому, что стопа изгибается очень нестандартно.

Обувь на подобном каблуке позволит вам завоевывать сердца мужчин. Но важно помнить, что необходим правильный размер. Для ваших пальцев должно быть достаточно места. А мыск, при этом, должен быть открытым.

Свод стопы в обязательном порядке должен быть поддержан. Если этого момента в конструкции обуви не будет, то ситуация может обернуться плачевно. Вы можете упасть. И повредить себе что-нибудь. Как следствие, будете ужасно себя чувствовать.

Покупайте качественную обувь

Особенно важно это в том случае, если вы приобретаете обувь на высоком каблуке. Даже в самых дорогих шпильках ходить довольно страшно. Потому, что можно упасть и поломать себе что-нибудь. А в дешевых каблуках делать это еще более опасно. Ведь есть риск, что предмет обуви расклеется, распадется. А сам каблук сломается. Чтобы этого не произошло, проверяйте качество на месте. И читайте об определенной марке обуви отзывы.

Всегда подстраховывайте себя

Если приобретаете высокие каблуки на какое-то торжественное мероприятие, то подстрахуйте себя. Возьмите с собой кроссовки. Или какую-либо другую обувь, в которую вы сможете переодеться, если вдруг устанете. И будете некомфортно себя чувствовать.

Сменная обувь должна быть всегда. Неизвестно, сколько вы сможете ходить в том или ином виде обуви. Следовательно, лучше быть готовым переобуться, чем вызывать такси и ехать домой.

Если никогда не носили высокие каблуки, то потренируйтесь походить в них дома

Если вы впервые надеваете высокие каблуки, то потренируйтесь на них ходить. Делайте это по несколько раз перед важным мероприятием. В этом случае вы сможете натренироваться, придёте в соответствующее место и сможете ходить на каблуках так, как вам захочется. С уютом и комфортом.

Чем опасен высокий каблук? Страдает поясничный отдел, спина, шея, могут появиться головные боли и отечность, спазмы мышц, в том числе лицевых.

Слишком высокий каблук

Доказано, что каблук высотой 6 см увеличивает нагрузку на передние отделы стопы на 60 %. Каблуки “подталкивают” стопу вперёд, оказывая повышенное давление на пальцы ног. Когда вы носите высокие каблуки постоянно, например, несколько месяцев подряд, передние отделы вашей стопы и суставы начинают деформироваться. Это может привести к болезненным ощущениям, могут появиться патологические костные разрастания (остеофиты), пяточные шпоры ил подошвенный фасциит.

При ношении обуви на каблуке важно соблюдать умеренность. Лучше ограничиться несколькими сантиметрами, не носить каблуки ежедневно, а туфли не шпильках надевать только вечером, а не ходить в них целый день. Шпилька от 9 см делает нашу ногу совершенно не устойчивой, вся нагрузка падает на переднюю часть стопы. А, если у вас лишний вес, это ещё больше усилит негативные эффекты от ношения обуви на высоком каблуке.

Чем опасен высокий каблук? Страдает поясничный отдел, спина, шея, могут появиться головные боли и отечность, спазмы мышц, в том числе лицевых.

Для женщин, имеющих пышные формы, следует обратить внимание на обувь с устойчивым каблуком. Высота каблука не имеет значения. Если вы легко ходите на высоких каблуках, то это придаст фигуре несколько лишних сантиметров и сделает ее стройнее. Большинству дам подойдут каблуки высотой 8-10 см. В них удобно ходить, учитывая, что каблук прямой формы и имеет утолщение.

Как подобрать каблук в зависимости от особенностей фигуры: 5 полезных советов

Женщины на каблуках выглядят намного эффектнее, чем в обуви на сплошной подошве. Меняется походка, становясь более грациозной и размеренной. Фигура дам выглядит стройнее и более подтянутой.

Однако, выбирать обувь на каблуке следует очень осторожно, ведь порой форма каблука может сыграть злую шутку со своей обладательницей, сделав ее фигуру нескладной. Поэтому подбирать обувь на каблуке необходимо с учетом особенностей фигуры.

Обувь на каблуке для худых тонких ног

Для женщин с худыми тонкими ногами идеальным выбором станет обувь на низком тоненьком каблуке. Высокая шпилька сделает ноги визуально еще более тонкими, а толстые каблуки будут смотреться в сочетании с такой формой ног вообще нелепо.

Обувь на каблуке формы рюмочка отлично смотрится на худых ногах.

Для женщин с низким ростом

Невысоким женщинам не стоит отдавать предпочтение туфлям на высоких каблуках. В них не только неудобно ходить, но они способны сместить пропорции тела, а также центр тяжести, что приведет к вынужденному наклону вперед. Вам придется ходить наклонившись вперед, а это приведет к тому, что выглядеть вы будете старше, да и походка изменится не в лучшую сторону.

Женщинам с весомыми достоинствами

Для женщин, имеющих пышные формы, следует обратить внимание на обувь с устойчивым каблуком. Высота каблука не имеет значения. Если вы легко ходите на высоких каблуках, то это придаст фигуре несколько лишних сантиметров и сделает ее стройнее. Большинству дам подойдут каблуки высотой 8-10 см. В них удобно ходить, учитывая, что каблук прямой формы и имеет утолщение.

Обувь для женщин с полными икрами и лодыжками

Для дам с полными икрами не стоит отдавать предпочтение обуви как чрезмерно закрытой, так и максимально открытой. Кроме того, следует выбирать модели на невысоком, широком каблуке. Высокий каблук может привести к тому, что визуально нога будет «резаться», отчего ноги станут выглядеть короче и толще.

Женщины с большим размером ноги

Большая нога будет казаться меньше в обуви с квадратным или закругленным носком. Конечно, чем выше каблук, тем стопа выглядит меньше. Однако, следует выбирая обувь учитывать и свой рост, и рост вашего спутника. Идеально подойдет обувь на среднем каблуке.