Как правильно ходить на высоких каблуках

Основные принципы те же. Осанка (плечи опущены и взгляд прямо перед собой), прямые ноги и широкий шаг, но чтобы ходить в обуви на плоской подошве, будь то кроссовки, балетки, слипоны, мокасины, босиком, нужно наступать на внешнюю сторону ребра ступня. Старайтесь удерживать свод стопы и внешнюю часть стопы над землей, чтобы вес тела приходился больше на внешнюю часть стопы. Это микродвижение, незаметное невооруженным глазом, но заметное при ходьбе, благодаря которому ноги перестанут отекать, меньше болеть и меньше уставать. А самое главное, езда будет быстрой и легкой, тихой и плавной.

Динамическая медитация: как правильно ходить на каблуках

«Мир не на ваших плечах, он у ваших ног». Как жаль, что в повседневной суете мы забываем об этом, вкладывая огромные средства в уколы красоты и наряды, забывая о самом главном – прогулках. Она рассказывает все о нас.

Японские ученые доказали, что когда женщина правильно ходит на каблуках, у нее выделяется эндорфин. А от хорошей осанки поднимается самооценка и появляется уверенность в себе. Правильная походка не только вызывает восхищение у мужчин, но и является для ее обладателя настоящей динамической лечебной медитацией. Анна Андрианова – специалист по выращиванию крыльев, в рамках своей работы в образе уже 16 лет она ставит своим воспитанникам осанку и ходьбу. Как? Давайте поговорим!

Женщины, не умеющие ходить на каблуках, тем временем надевают их и травматично хромают, как «недоеденные кузнечики». Зрелище не для слабонервных. Одни прекрасные дамы раскачиваются из стороны в сторону, другие ходят полусогнутыми или, наоборот, с прямыми ногами, словно на ходулях. Мужчины смеются над ними, окружающие женщины радуются, что не видят в этих скрученных «пингвинах» соперников. Смешно и грустно. Но научиться красиво ходить может любая женщина, вне зависимости от возраста и комплекции.

Для начала развеем мифы и узнаем, как правильно ходить:

Переступайте с пятки на носок или с носка на пятку, источники расходятся во мнениях. И правильный ответ – это не имеет значения. Независимо от того. Как ты предпочитаешь. Вся стопа, пятка или носок — на красоту походки это не влияет. Вы не можете пойти от бедра. Ни в коем случае нельзя. Если идти от бедра, это будет выглядеть вульгарно. Как в служебном романе: «Боже, где ты научился так двигать бедрами?” Ширина шага соответствует размеру стопы. Нет нет и еще раз нет. Это слишком маленький шаг, который выдаст шаг неуверенности и неустойчивости! Шаг должен быть достаточно широким, чтобы нога могла уверенно опираться и выдерживать вес тела.

Это основные принципы красивой походки, однажды усвоив, вы сможете легко пройти путь от кузнечика до королевы и привлекать к себе восхищенные взгляды, а не насмешки.

Вот несколько советов, которые помогут вам ходить более безопасно и красиво.

Сначала потренируйтесь дома, а потом отправляйтесь в ближайший супермаркет на каблуках. Только после нескольких тренировок можно ходить на каблуках. Для первых шагов выбирайте обувь на удобном высоком каблуке, например, блочные или шпильки.

Носите туфли правильного размера

Прежде всего, убедитесь, что вы носите обувь подходящего размера. Это может показаться пустяком, но на самом деле некоторые люди покупают неудобную, но красивую обувь. Какой бы стильной не была обувь, обязательно проверяйте ее размер и форму с учетом особенностей стопы. Если вы выберете слишком большую обувь, она не будет держать вашу ногу, и вы соскользнете. А узкая и маленькая обувь «подарит» вам мозоли и поврежденные ногти.

Перед покупкой в ​​офлайн-магазине пройдитесь по проходу и убедитесь, что размер пары вам подходит. В интернет-магазинах сложнее, но найти нужный размер можно. Любой бренд устанавливает размерную сетку обуви в сантиметрах. Просто измерьте ногу.

Покупайте качественные туфли на каблуках

Еще один очевидный момент, но очень важный. Старайтесь не покупать обувь, в том числе и на высоком каблуке, в масс-маркете. Дешевые некачественные материалы не дают ногам дышать, а неудобная модель обуви деформирует стопу. Да, главные преимущества обуви для масс-маркета – это стильный внешний вид и невысокая цена. А вот практичную обувь на каблуке из натуральных материалов лучше купить в специализированном магазине.

Ходите прямо

Никогда не опускайте плечи. Когда вы опускаете плечи, вы переносите вес на нижнюю часть спины. Важно распределять нагрузку равномерно, чтобы не травмировать суставы и позвоночник. Во время ходьбы на каблуках держите спину прямо, плечи слегка отведены назад и вниз, а живот слегка напряжен. Как не устать от каблуков? Попробуйте улучшить осанку и укрепить мышцы живота с помощью упражнений специально для спины и пресса. Также вставьте в обувь удобные вставки, чтобы уменьшить давление на ногу.

Делайте мягкие шаги

Основная ошибка новичка — делать обычные шаги. Как насчет того, чтобы носить каблуки? Теперь поясним: сначала нужно поставить пятку, а уж потом касаться пальцами пола. Шаги должны быть легкими и плавными; оставьте жесткие и быстрые шаги для кроссовок.

Делайте короткие шаги

Как ходить на каблуках? Ответ прост: делайте небольшие, но частые шаги. Для сохранения устойчивости нужно перестать ходить длинными шагами.

Не торопитесь

Главный совет новичкам, как ходить на каблуках, — не торопитесь. Когда мы говорим о частых шагах, мы не имеем в виду максимально быстрый темп. Идите осторожно, с умеренной скоростью, чтобы не было похоже, что вы пытаетесь кого-то обогнать.

Сначала потренируйтесь дома, а потом отправляйтесь в ближайший супермаркет на каблуках. Только после нескольких тренировок можно ходить на каблуках. Для первых шагов выбирайте обувь на удобном высоком каблуке, например, блочные или шпильки.

Слегка откиньте тело назад

Если вы едете быстро, вы, вероятно, вытянете шею вперед, чтобы сохранить равновесие. Со стороны это выглядит странно. Вопрос: Как же тогда красиво и правильно ходить на высоких каблуках? Очень просто: во время ходьбы слегка наклоняйте корпус назад, чтобы принять устойчивое положение, и идите с прямой спиной.

Идите по воображаемой прямой линии

Отличный способ научиться ходить на каблуках. Представьте себе прямую линию или веревку, протянутую перед вами, и идите уверенно. Во время ходьбы делайте шаг вперед сначала левой ногой, а затем правой.

Практикуйте ходьбу в своем темпе

Когда вы идете на каблуках, расслабьте бедра и колени, чтобы движение выглядело легким и естественным. Очень важно понимать свой ритм. Регулярно занимаясь, вы не только освоите новый навык, но и определите, в каком темпе вам удобнее всего ходить.

Давайте рассмотрим несколько полезных советов, как выглядеть на каблуках естественно, женственно и элегантно.

Лайфхаки от моделей

Ни для кого не секрет, что подиумные модели самые лучшие и красивые на каблуках. Вот несколько полезных приемов, которыми пользуются представители мира моды.

Пожалуйста, проверьте устойчивость пятки перед покупкой. Положите ботинок на ровную поверхность и слегка постучите по нему сбоку пальцем. Если ботинок сразу свалится, в такой обуви будет тяжело ходить, есть риск подвернуть ногу или получить другие травмы. Стелька должна быть мягкой. Альтернативой являются силиконовые вставки, снижающие давление на стопу. Чтобы ноги не скользили в обуви, распылите лак для волос внутрь обуви. Соедините пластырь (широкую мягкую ленту или нить) между собой безымянным и безымянным пальцами; это снизит нагрузку на стопу и ее нервные окончания. Обязательно разнашивайте новую обувь перед тем, как надеть ее надолго, на торжество или важное мероприятие. Важное уточнение: если туфли лакированные, то особо не носятся. Если вам предстоит долго ходить на шпильках, возьмите с собой запасную пару обуви. Здоровье ног важнее красоты! Занимайтесь спортом, укрепляйте мышцы, чтобы телу было легче справляться с нагрузкой, которую дают пятки.

Каблуки для многих женщин являются чем-то важным, они позволяют чувствовать себя более элегантно и привлекательно. Не обязательно исключать из своего гардероба каблуки, главное помнить об удобстве и своевременном отдыхе для ваших ног.

Маленький совет: не отправляйтесь на длительные прогулки, пока не почувствуете себя в безопасности. В противном случае вы рискуете возненавидеть любую неплоскую обувь.

Как научиться ходить на каблуках

Не все девушки могут грациозно ходить на шпильках. Лайфхакер расскажет, как этому научиться и не ненавидеть высокие каблуки.

Проведя всю жизнь в кроссовках или беретах, трудно представить, что вдруг вам понадобится возможность порхать на причудливых лодочках. Но бывают разные ситуации: кто-то устраивается на работу со строгим дресс-кодом, кто-то влюбляется, а кто-то случайно находит в продаже ту самую обувь, которую было бы стыдно оставить на полке.

Если вы никогда раньше не носили высокие каблуки, не спешите покупать потрясающие туфли на шпильке. Прежде чем ходить на каблуках высотой 10-12 см, потренируйтесь на моделях, которые поднимают вас на 7-8 см, затем постепенно переходите на толстый высокий каблук, а чтобы просто привыкнуть, начните присматриваться к туфлям на тонких шпильках.

Как ходить на высоких каблуках и не уставать

Легкая ходьба возможна не только в кроссовках и кроссовках! Туфли на шпильке тоже можно носить с улыбкой на лице! Научитесь ходить на каблуках, не уставая, и начните тренироваться уже сегодня!

Одно плохо: красота в этом случае действительно требует жертв. Расплачиваться приходится усталыми ногами, больными пальцами, больными пятками и отечностью. Сегодня мы не будем отговаривать вас отказаться от любимых туфель, сапог и босоножек, мы расскажем о том, как красиво ходить на каблуках и не иметь за это негативных последствий.

Готовим мышцы к нагрузкам

Для того чтобы научиться красиво ходить на каблуках, нужно тренировать мышцы ног. Вы можете сделать это с помощью простого упражнения: каждый день ходите на носочках одну минуту, затем столько же ходите на пятках. Общая продолжительность занятий должна составлять 5-10 минут.

Помните, что при ходьбе на высоких каблуках страдают не только мышцы ног, но и спина. Научитесь ходить с прямой спиной. Наши бабушки также развивали эту осанку, идя по комнате с книгой на голове. Это простое упражнение не только делает ходьбу красивой, но и постепенно приводит к тому, что снижается общая нагрузка на позвоночник.

Сидячая работа очень вредна для кровообращения. Если вы вынуждены сидеть весь день, скорее всего, вы замечали, что после тяжелого рабочего дня бывает трудно ходить на каблуках.

Чтобы избежать ночной усталости, не ленитесь ходить днем, подниматься по лестнице, а если вы часто не можете встать, делайте гимнастику для стоп и икр сидя.

Положите на пол книгу, наденьте носки и опускайте и поднимайте ноги, чередуя быстрые и медленные движения. Другое упражнение состоит в том, чтобы перекатывать небольшой резиновый мячик с шипами между ногами.

Плавные тренировки: учимся ходить на каблуках

Если вы никогда раньше не носили высокие каблуки, не спешите покупать потрясающие туфли на шпильке. Прежде чем ходить на каблуках высотой 10-12 см, потренируйтесь на моделях, которые поднимают вас на 7-8 см, затем постепенно переходите на толстый высокий каблук, а чтобы просто привыкнуть, начните присматриваться к туфлям на тонких шпильках.

Не стремитесь постоянно ходить только «на одной высоте», ваши ноги требуют разной нагрузки. Держите на работе сменную обувь, во время длительных походов по магазинам носите удобную обувь, а в начале пути к шпилькам держите под рукой запасные «ходунки», в которых всегда можно найти спасение для уставших ног.

Релаксация

Если после долгой прогулки ноги устали от высоких каблуков, их можно быстро оживить холодным душем или контрастными ванночками с добавлением морской соли и эфирных масел. Очень хорошо помогает бороться с усталостью массаж, который не так сложно сделать самостоятельно.

Отеки ног – довольно частое явление после выхода на улицу в новой обуви. Избавиться от этого неприятного последствия поможет кубик льда, которым нужно протирать ноги после ванны или душа. Также можно использовать специальные косметические кремы с охлаждающим эффектом, содержащие ментол.

Если было больно ходить на каблуках, то нужно лечь на спину и поднять ноги на свернутой валиком подушке или одеяле. Это положение поможет расслабить ноги и улучшить отток лимфы и крови. Кстати, в таком положении врачи рекомендуют спать — это отличная профилактика варикоза.

Выбираем удобную обувь

Наверняка вы замечали, что в некоторых туфлях на низком каблуке нога устает даже больше, чем на высоком каблуке. Все дело в том, что комфорт зависит не только от высоты вилки, но и от других характеристик.

Во-первых, блок должен быть удобным. Чтобы не ошибиться с выбором, не спешите нести любимую пару на кассу – пройдитесь по операционному залу магазина в понравившейся обуви как можно дольше. Хорошая колодка должна давать ощущение, что вес распределяется по всей стопе, а не концентрируется на пальцах ног или где-то еще. Во-вторых, обратите внимание на носок. Слишком узкий носок станет для пальцев ног настоящей пыточной. Слишком глубокий надрез в этой области также может стать трудным испытанием. В-третьих, подумайте, где вы собираетесь ходить в обуви, которую покупаете. Если не только в офис, но и на улицу, то не стоит покупать обувь на очень тонкой подошве, в этом случае вы будете чувствовать себя принцессой на горошине, постоянно ощущая каждый камень, который встанет на вашем пути.

При выборе обуви следует учитывать не только размер и рост ноги, но и массу тела. Чем больше вес, тем устойчивее должна быть пятка! Пышным женщинам больше подходит танкетка, чем узкая шпилька!

Стельки и вкладыши – эффективное орудие

Очень полезное изобретение для обуви на высоком каблуке – ортопедические стельки, снижающие нагрузку на стопу и препятствующие скольжению стопы. В идеале ортопедические изделия следует приобретать в специализированных салонах или заказывать индивидуально с учетом всех особенностей стопы, ее изгибов и размеров.

Эти стельки имеют специальные подушечки, обеспечивающие максимальный комфорт при ходьбе. Для открытой обуви выпускаются специальные укороченные модели. Для изготовления используются кожа, текстиль, силиконовые материалы.

Если нет возможности купить ортопедические стельки, можно купить нескользящие стельки из ткани, кожи, геля или силикона с рельефной поверхностью. Подушечки в передней части стопы снижают усталость и предотвращают соскальзывание стопы, устраняя проблему выступающих пальцев в сандалиях и предотвращая защемление ногтей в узкой обуви.

Подпяточники приклеены к задней части обуви, эти накладки не только не дают ноге соскальзывать вниз, но и не дают ногам уставать на высоких каблуках. Подпяточники могут быть из кожи или геля, если нет возможности подобрать вставку под цвет обуви, лучше взять силиконовый вариант.

Изделия с набивкой из пенополиуретана с эффектом памяти рекомендуются при пяточных шпорах в обуви любой высоты каблука. Такие накладки снижают нагрузку на позвоночник и позволяют правильно поставить стопу.

Одни производители снабжают свою продукцию клеевым слоем, другие нет, чтобы не повредить обувь, в надежде, что силикон прилипнет к обуви. Если шаблон спутается, его всегда можно исправить суперклеем.

Чтобы ходить на каблуках и не уставать, не злоупотребляйте шпильками, но и не оставляйте их в стороне исключительно на праздники. Регулярные занятия помогут вам добиться безопасной и легкой походки.

Комментария 4

Если вы собираетесь ходить в обуви по городу, вспомните, какие в нем тротуары и тротуары. Тонкая проволока часто застревает между камнями; на щербатом асфальте легко подвернуть ногу и вывихнуть или сломать. Например, в моем городе каблуки обычно возможны только в помещении.

Очень часто хожу на каблуках, конечно, ноги очень устают, даже если обувь удобная. Обязательно попробую ванночки для ног с добавлением морской соли и эфирных масел. Пора читать, спасибо за полезные советы!

Старайтесь не делать слишком большой шаг, делайте его на ширину стопы. Иначе он не будет плавно “скользить” по земле, а будет ходить как солдат на плацу. Если при этом еще и махать руками, образ из женственного превратится в агрессивный.

Тренировка и некоторые упражнения для красивой походки

Как научиться носить высокие каблуки? Перед выходом на высоких каблуках на публику нужно много тренироваться. Тогда вам не нужно бояться сделать еще один шаг.

Когда начать? Сначала встаньте на каблуки. Высокий и необычный? Вы можете быть немного шатким. Так что первое, чему нужно научиться, это балансировать на новой для вас высоте. Если вы даже не можете стоять на каблуках, то и ходить пока не стоит.

Начинать учиться ходить нужно, конечно же, дома. Наденьте туфли и ходите в них.

Ходите как можно дольше. Попробуйте сделать какую-нибудь работу по дому в обуви, например, пропылесосить. Включите любимую музыку и танцуйте. Сначала это будет очень непривычно, будьте готовы к тому, что ваши ноги (особенно ступни) будут болеть. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, снимите обувь и дайте ногам немного отдохнуть.

Понемногу, через несколько часов ходьбы по дому на каблуках без остановки, вы к ним привыкнете, почувствуете, что ходить лично вам быстрее и комфортнее. Скорость ходьбы увеличится, и вскоре вы сможете покупать хлеб в ближайшем ларьке.

Постепенно увеличивайте расстояние, которое вы проходите на открытом воздухе, и увеличивайте скорость ходьбы. Мастерство придет со временем и постоянной практикой.

Также попробуйте следующие упражнения:

Пройдитесь по дому, ставя ногу сначала на пятку, а затем на носок. Такие «булочки» полезны для улучшения походки, облегчения; Надевайте обувь и идите ко входу. Теперь начните подниматься и спускаться по лестнице. Попробуйте пройти шаг. Возможность подняться и спуститься по лестнице, не споткнувшись, пригодится в любом случае; Идите, развивайте достаточно высокую скорость, затем резко поворачивайте в обратную сторону, вправо или влево. Научитесь «крутиться» на каблуках так же ловко, как в балетках; Попробуйте пройтись в обуви по разным поверхностям.> Ковер, паркет, линолеум, скользкая плитка. Ситуации могут быть разные, и нужно как следует подготовиться, чтобы, например, случайно не поскользнуться на гладком полу.

Итак, теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы научиться ходить даже на самых высоких каблуках. Осанка, правильно подобранная обувь и равновесие: вот три кита, на которых строится умение ходить на каблуках.

Постоянные тренировки, начавшиеся с малого (медленная ходьба по дому), со временем окупятся, и вы научитесь уверенно и красиво ходить по улице, покоряя всех легкостью своего шага.

Посмотрите подборку видео с практическими упражнениями и подробным описанием всего процесса обучения ходьбе на каблуках.

Прочная подошва распределяет нагрузку при ходьбе на всю стопу, не вызывая дискомфорта.

Взять новую высоту: как научиться ходить на шпильках быстро, красиво и без травм

Вопрос о том, как научиться ходить на каблуках, завален еще в древности. История каблуков началась в Древнем Египте. Тогда крестьяне носили лифтовую обувь — им было легче передвигаться по рыхлой вспаханной земле. Однако прообраз современных каблуков появился в конце Средневековья. Затем их прибивали к подошвам сапог, чтобы во время вождения нога лучше фиксировалась в стремени и не соскальзывала. Позже солдаты обзавелись ботинками с походкой, которым такая деталь помогала совершать длительные переходы. Каблуки вошли в женский гардероб только в конце 16-начале 17 веков. Одной из первых дам, надевших каблук (именно каблук!) была французская королева Анна Бретонская, скрывавшая таким образом свою врожденную хромоту. И современные шпильки.

Сегодня существует несколько видов каблуков, и каждый вариант по-своему позволит улучшить свой образ.

Это самый низкий из всех существующих каблуков, его высота не превышает 2 сантиметров. Так называемые «лодочки» подойдут вам, если у вас длинные и худые ноги. Такая обувь позволит вашим ногам отдыхать в течение дня, и не будет проблем с ходьбой на каблуках.

Высота такого каблука варьируется от 2 до 4 сантиметров. Зачастую это сапоги унисекс или высокие сапоги. Туфли на таком каблуке подойдут девушкам любого роста и комплекции.

Этот вид интересен не высотой платформы, а формой, напоминающей перевернутую пирамиду. Подходит для любого типа фигуры.

Универсальная высота каблука более 8 сантиметров. С ними нужно быть особенно осторожным – каждый сантиметр создает заметную нагрузку на позвоночник, поэтому такую ​​обувь лучше носить только по особым случаям.

Прочная подошва распределяет нагрузку при ходьбе на всю стопу, не вызывая дискомфорта.

Каблук красивый и изящный, но ежедневное ношение такого каблука чревато заболеваниями вен и позвоночника. Именно в случае со шпилькой важно уметь красиво ходить на каблуках.

Если предстоит важное событие (например, свадьба), нужно заранее сделать несколько вещей, чтобы оно прошло идеально:

В чем преимущество каблуков?

Заколки способны преобразить любой образ и придать внутреннюю уверенность. У некоторых женщин каблуки ассоциируются с дискомфортом. Этот атрибут имеет большое количество преимуществ и недостатков.

Количество преимуществ и недостатков зависит от высоты, ширины и формы каблука. Высокая шпилька принесет мало пользы, кроме эстетического удовольствия.

Мода циклична, поэтому в 2019 году широкая и устойчивая обувная база снова стала популярной. Каблук-столбик очень удобен и позволяет не утомлять ноги в течение дня.

Врачи рекомендуют иметь в гардеробе обувь на плоской подошве. Также специалисты советуют регулярно делать массаж ног; Это поможет улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Сейчас существует огромное количество специальных массажных аппаратов, позволяющих проводить процедуру самостоятельно.

Ходить на каблуках — это как кататься на велосипеде: однажды попробовав, уже никогда не забудешь. Как и при езде на велосипеде, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности: наколенники вы, конечно, не оденете, но растяжке это не мешает.

Как не упасть с каблуков на любой поверхности

Ковер: чем длиннее ворс, тем опаснее. Ищите проплешины и опирайтесь на пятки, как шпоры. Но если коврик ваш, то лучше использовать балетки.

Тротуар: в Лондоне трещины обычно снаружи, так что идите внутрь, ближе к витринам. В Милане все наоборот: двигайтесь наружу, иначе рискуете провалиться в люк. Тротуаров как таковых в Париже нет, в основном тротуары, так что держитесь обочины. Вы не гуляете в Нью-Йорке. Разве ты не хочешь выглядеть как белая ворона? Возьми такси.

Деготь: идеально подходит для зимы и смертельно опасен для лета. Вы чувствуете, что застряли? Звать на помощь. Вы все еще не можете выбраться самостоятельно.

Мрамор: очень опасно! Вам нужно потерять равновесие, а последствия могут быть совершенно непредсказуемыми. Вы чувствуете себя неуверенно? Держитесь поближе к стенам (шкафам, перилам), ко всему, за что можно держаться.

Тротуар: смерть на пятках. На неровной и скользкой гальке невозможно удержать равновесие. После дождя и мороза на асфальте лучше не появляться. Идите вдоль края дороги. Менее чем через минуту кто-то из сострадательных предложит вам подвезти.

Деревянные полы, мосты, пандусы – Наступите на центр доски – Гнилое дерево начинает крошиться с краев. Двигайтесь как можно быстрее, желательно по прямой. Страшно подумать, что будет, если каблук попадет в дырку! По крайней мере, вам гарантированы фишки. В Париже остерегайтесь «романтических прогулок» по деревянным мостам, например, Пон-Нёф. Хотите осмотреть достопримечательности? Надень тапочки!

Решетки в колодцах и канавах: опасны, особенно неглубокие. Шагать только на цыпочках. Чем тоньше каблук, тем больше вы рискуете.

Эскалаторы: подниматься терпимо, особенно если свесить пятки со ступеней, а спускаться — совсем другое. Когда в Англии появились первые эскалаторы, пассажирам пришлось раздавать нюхательные соли. Теперь все далеко не так страшно, главное держаться за поручни, вставать на цыпочки и следить, чтобы пятка не застряла между резиновыми желобками.

Ковры и коврики: новые, то есть хорошо забытые старые враги. По скользкому покрытию так же трудно ходить, как по льду или летающей тарелке. Тот, кто расстелил коврики на полу, явно желает смерти вам и вашим пяткам; старайтесь избегать их. Если вы часто бываете в этом доме, попросите хозяев прибить, приклеить или хотя бы временно прикрепить коврики к полу.

Танцпол: здесь вы и ваша обувь должны сиять во всем своем великолепии. Вот где пригодятся сексуальные движения бедрами, которым вы научились в супермаркете.

Вопрос о том, как научиться ходить на каблуках, завален еще в древности. История каблуков началась в Древнем Египте. Тогда крестьяне носили лифтовую обувь — им было легче передвигаться по рыхлой вспаханной земле. Однако прообраз современных каблуков появился в конце Средневековья. Затем их прибивали к подошвам сапог, чтобы во время вождения нога лучше фиксировалась в стремени и не соскальзывала. Позже солдаты обзавелись ботинками с походкой, которым такая деталь помогала совершать длительные переходы. Каблуки вошли в женский гардероб только в конце 16-начале 17 веков. Одной из первых дам, надевших каблук (именно каблук!) была французская королева Анна Бретонская, скрывавшая таким образом свою врожденную хромоту. И современные шпильки, которые стали одним из главных атрибутов женственного и сексуального образа, появившегося совсем недавно; по одной из версий, их изобрел в 50-х годах французский дизайнер обуви Роже Вивье. Proplancup. ru Этот вид интересен не высотой платформы, а формой, напоминающей перевернутую пирамиду. Подходит для любого типа фигуры..