Как правильно измерить длину каблука

Даже если носить обувь на высоком каблуке невозможно по медицинским показателям, представительницы прекрасного пола стремятся поднять стопу хотя бы на три или четыре сантиметра. И это понятно, ведь изящные туфельки на шпильках визуально вытягивают ногу, делая ее стройной и более привлекательной. Но на простой вопрос о том, как же измерить высоту каблука, ответить, оказывается, совсем непросто. Статьи по теме:

Вопрос «С чем носить синие кеды на танкетке?» – 2 ответа Инструкция
1 Легче всего определить высоту каблука на детской или мужской обуви. Для детей шьются туфли или ботинки с небольшим ровным каблуком – это позволяет детской стопе правильно формироваться. Допустимая высота этой детали обуви – до 5 сантиметров. Чтобы решить, подходят ли те или иные туфли для вашего ребенка, возьмите обыкновенную линейку, треугольник или сантиметровую ленту и просто измерьте каблук перпендикулярно линии пятки, от его опорной горизонтальной поверхности до подошвы.
2 Среднестатистическую мужскую обувь делают тоже на невысоком ровном каблуке, обычно не выше 1,5 – 2 сантиметра, если это отдельный наборной каблук, а не литой вместе с подошвой. Если подошва и каблук – единое целое, то измерять его высоту следует, учитывая толщину подошвы. Особенно это характерно для теплых зимних ботинок. Измерить вы можете так же, как и в первом случае – линейкой – от горизонтальной опорной части до места присоединения верха обуви. Но имейте в виду, что если толщина подошвы большая, то каблук, фактически, имеет меньшую высоту, чем это вам покажут деления на измерительном приборе.
3 Определить высоту каблука на женской обуви сложнее всего. Обратите внимание на форму каблука и ее зависимость от высоты. Если высота каблука на ваших туфлях или сапожках меньше 6 сантиметров, то он считается низким, а если выше 9 сантиметров – то высоким. Чем выше каблук, тем больше скошена его верхняя часть. Это прямо отразится на ваших замерах.
4 Чаще всего высота каблука определяется так: от горизонтальной плоскости набойки до верхней части закругления пятки. Результат получится более-менее точным в том случае, если у вас низкий или средний каблук.
5 Если каблук высокий, то более точно измерить его величину вы можете следующим образом: от опорной плоскости до середины пятки. Линейку или сантиметр при этом установите не сзади каблука, а сбоку.
6 Попробуйте также измерить высоту каблука так, как это делают обувные мастера. Для этого на ровную и гладкую горизонтальную поверхность установите обувную колодку. Под ее носок подсуньте указательный палец руки (его первую фалангу) – если высота каблука визуально менее 5 см, или какой-либо предмет высотой 8 мм, если пяточная часть приподнята выше 5 см, а затем уже измерьте специальным угольником расстояние от заднего закругления пятки до опорной горизонтальной поверхности.
7 При измерении высоты каблука обязательно учитывайте подошву. Многие дизайнеры проектируют подошву под пальцами толщиной не менее 2-3 см, что позволяет приподнять стопу человека на эту высоту и сделать его выше. Каблук в таких туфлях, к примеру, может достигать в высоту 11 см, если мерить от пола до пятки, но фактически пятка над уровнем стопы будет приподнята лишь на 8-9 см.
8 При покупке обуви кроме измерения высоты каблука вы должны определить и то, насколько удобна и высока в ней колодка. И помните о том, что все хорошо – в меру. Высокий каблук – это прекрасно; но чем он выше, тем хуже состояние ног у женщины. Статьи по теме:

При выборе обуви специалисты рекомендуются учитывать следующие правила:

Идеальная высота каблука

Как измерить высоту каблука на женских туфлях и определить идеальное значение? Тут стоит отметить, что на выбор оптимальной высоты влияние могут оказывать форма, высота подъема и гибкость стопы. Самыми безопасными считаются значения в пределах 2-4 сантиметров. Точнее определить высоту можно при помощи формулы: надо длину стопы поделить на 7. Например, при 38 размере стопы идеальная высота каблука составит 24,5/7=3,5 сантиметра.

Для расчета идеальной высоты каблука можно воспользоваться еще одним методом:

рост в сантиметрах надо разделить на длину ноги в сантиметрах от самой выступающей части бедра до пола; из полученного числа вычесть коэффициент соотношения роста и длины, равный 1,61; результат умножается на 10 – это и будет оптимальной высотой каблука.

Третий способ рассчитывается с учетом роста. Формула очень простая: значение роста надо поделить на 100 и умножить на 4. Такой расчет дает возможность получить максимальное значение высоты, допустимой для определенного роста и позволяющей женщине чувствовать себя комфортно.

При выборе обуви специалисты рекомендуются учитывать следующие правила:

оптимальная высота – до 4-х сантиметров, при этом ширина каблука должна быть средней; при выборе высокого каблука надо отдавать предпочтение моделям с надежной фиксацией стопы; чтобы снизить ударные нагрузки на колени, следует для обуви с каблуками выбирать мягкие, амортизирующие стельки; высокие каблуки нельзя носить долго, так как это вызовет усталость и боли в ногах, и может негативно сказаться на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Каблук делает женскую ногу стройной и изящной, но слишком высокие варианты редко смотрятся хорошо. При покупке обуви рекомендуется соблюдать золотую середину и отдавать предпочтение среднему значения – в пределах 3-5 сантиметров.

© Copyright: Эрик Аспиров, 2022
Свидетельство о публикации №222013000402 Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении Другие произведения автора Эрик Аспиров Это о решении задачи “Не слишком ли быстро я бегу?”

Градуировка женских каблуков по-научному

Эрик Аспиров Считается, что туфли на каблуках придумали лет сто пятьдесят – двести назад французы, чтобы сделать походку прекрасных созданий еще более плавной и грациозной. Но, видимо, в те времена все женщины были примерно одинаковой комплекции, и французские сапожники не особо заморачивались по поводу высоты каблуков в зависимости от роста и веса их обладательниц. (Более того – они не делили обувь на левые и правые!!) Вот это упущение почти двухвековой давности я решился исправить на свой страх и риск.

Кто-то скажет, на высоту каблуков непременно должен влиять ещё и возраст милых дам. Позвольте, что может испортить или улучшить походку, когда субтильной, эфемерной, как свежий бутон цветка, девушке всего семнадцать или восемнадцать лет от роду? Ничто!! Поэтому мои рекомендации распространяются на всех женщин тридцати, сорока, пятидесяти лет и старше совершенно одинаково.

Итак, если у женщины идеальный рост – 165 сантиметров и идеальный вес – 57 с половиной килограммов, как пишут во многих изданиях, то ей подойдут туфли на каблуках высотой всего 3–4 сантиметра. По аналогии с 18-летней нимфой, этого будет достаточно, чтобы встречные мужчины замедляли шаг при виде обладательницы идеальных параметров, а пройдя, оглядывались, продолжая любоваться её грацией.

Если у женщины вес от 60 до 65 килограммов при том же росте, то, чтобы выглядеть идеально, как соплеменница из предыдущей весовой категории, её каблуки должны быть немного выше и равняться уже 5–6 сантиметрам. Точно так же, если вес женщины от 65 до 70 килограммов, то каблуки должны быть высотой 7–9 сантиметров, если вес от 70 до 75 килограммов, то высота каблуков – 9–11 сантиметров. Если же при идеальном росте 165 сантиметров вес женщины приближается к 100 килограммам, то, прибавляя 2-3 сантиметра за каждые лишних 5 килограммов, получим оптимальную высоту каблуков 19-20 сантиметров. Соответственно, на столько же визуально увеличивается и рост слегка упитанной женщины. И её выпуклые бока и другие выдающиеся части тела на высоте не будут уже казаться такими уж выдающимися!

В том случае, если рост женщины немного меньше идеального, то смело можно прибавлять 1-2 сантиметра на высоту каблуков за каждую соответствующую весовую градуировку, приведенную мной выше.

Примерно так же обстоят дела, если рост женщины выше идеального. Только в этом случае надо не прибавлять высоту каблуков, а, наоборот, надо убавлять.

Как же быть в тех случаях, если дама очень высокая и при этом очень худая? Должна ли она ходить на каблуках?

Мой ответ: непременно должна! Поскольку, у высоких дам, как правило, длинные ноги, и они передвигаются на них очень быстро. Что осложняет задачу мужчинам – потенциальным женихам рассмотреть таких дам, а впоследствии, если понравится, – догонять их. Таким образом, высокие и худые дамы, пренебрегающие высокими каблуками и предпочитающие обычную обувь, рискуют остаться без женихов. Если же они наденут обувь на высоких каблуках, то не смогут передвигаться слишком быстро. К тому же, как я уже писал вначале, каблуки сделают походку долговязых худосочных дам значительно плавными и грациозными, и шанс понравиться будущим женихам у них резко возрастает.

© Copyright: Эрик Аспиров, 2022
Свидетельство о публикации №222013000402 Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении Другие произведения автора Эрик Аспиров Это о решении задачи “Не слишком ли быстро я бегу?”

Лично я каждой женщине на каблуках присвоил бы звание “Мастер спорта по ходьбе по пересеченной местности” и ещё медальку “За постоянное преодоление полосы препятствий”. В нашем городке ужасные тротуары даже летом, по которым спокойно можно пройти только в ботинках с толстыми подошвами.

Эрик Аспиров 01.02.2022 16:49 Заявить о нарушении У меня была знакоая девочка-балерина. Она когда сидела, то стопу тоже выгибала и касалась пола только пальцами. Я бы назвал это “измененной кинематикой”. Так что и моя жена покупает домащние тапки с каблучками – в плоских у нее нога устает.

Второй способ подразумевает вычисление по формуле: (Р ÷ ДН − 1,61) × 10, где Р — рост в см; ДН — длина ног в см; 1,61 — коэффициент соотношения длины тела (роста) и длины ног.

Есть 2 способа определить безопасную высоту каблука для повседневной носки.

По длине стопы

Измерить длину стопы и разделить полученную цифру на 7. Например, длина стопы 25 см. В этом случае порядок вычислений следующий: 25 ÷ 7 = 3,6 см. Получается, что на каждый день вам подойдет каблук длиной до 4 см.

По длине ног

Второй способ подразумевает вычисление по формуле: (Р ÷ ДН − 1,61) × 10, где Р — рост в см; ДН — длина ног в см; 1,61 — коэффициент соотношения длины тела (роста) и длины ног.

Для измерения длины (обеих) ног понадобится сантиметр. Чтобы данные были максимально точными, не следует делать этого самому, попросите кого-нибудь из домашних.

Пример: рост женщины составляет 165 см. Длина ног — 89 см. Подставляем данные и получаем: (165 ÷ 89 − 1,61) × 10 = 2,4 см. Получается, безопасная длина каблука — до 2,5 см.

Обувь на каблуке 2–4 см подходит большинству женщин любого возраста. Такие туфельки очень устойчивы и удобны (если они качественно сделаны и куплены по размеру). Они отлично подойдут для повседневной носки и работы в офисе.

Чем опасен высокий каблук? Страдает поясничный отдел, спина, шея, могут появиться головные боли и отечность, спазмы мышц, в том числе лицевых.

Слишком высокий каблук

Доказано, что каблук высотой 6 см увеличивает нагрузку на передние отделы стопы на 60 %. Каблуки “подталкивают” стопу вперёд, оказывая повышенное давление на пальцы ног. Когда вы носите высокие каблуки постоянно, например, несколько месяцев подряд, передние отделы вашей стопы и суставы начинают деформироваться. Это может привести к болезненным ощущениям, могут появиться патологические костные разрастания (остеофиты), пяточные шпоры ил подошвенный фасциит.

При ношении обуви на каблуке важно соблюдать умеренность. Лучше ограничиться несколькими сантиметрами, не носить каблуки ежедневно, а туфли не шпильках надевать только вечером, а не ходить в них целый день. Шпилька от 9 см делает нашу ногу совершенно не устойчивой, вся нагрузка падает на переднюю часть стопы. А, если у вас лишний вес, это ещё больше усилит негативные эффекты от ношения обуви на высоком каблуке.

Чем опасен высокий каблук? Страдает поясничный отдел, спина, шея, могут появиться головные боли и отечность, спазмы мышц, в том числе лицевых.

Обувь, наряду с одеждой и другими аксессуарами, является предметом первой необходимости в гардеробе женщины. Существует множество стилей и видов обуви, подходящих для каждого случая и наряда. Например, лодочки можно назвать самым лучшим повседневным вариантом, в то время как мюли завершат наряд в стиле кэжуал.

Виды женской обуви

Обувь, наряду с одеждой и другими аксессуарами, является предметом первой необходимости в гардеробе женщины. Существует множество стилей и видов обуви, подходящих для каждого случая и наряда. Например, лодочки можно назвать самым лучшим повседневным вариантом, в то время как мюли завершат наряд в стиле кэжуал.

Рассмотрим список популярных видов обуви, которые дополнят женский гардероб:

Такая обувь имеет один или несколько ремешков, которые, как следует из самого названия, крепятся вокруг лодыжки. Ремешки могут включать кружево, ленты и другие материалы, украшающие нижнюю часть ноги.

Балетки являются необходимостью для любой женщины. Они представляют собой закрытую обувь на плоской подошве, по виду напоминают тапочки. Балетки бывают различных моделей и по-разному оформленные, например бусинами, стразами и цветами.

Такие туфли имеют тонкий низкий каблук, который резко сужается к основанию. Высота каблука обычно не более 5 см. В этой обуви сочетаются комфорт и аккуратный каблук. Она хорошо подходит к большинству нарядов.

Обувь с французским каблуком – это туфли средней высоты, имеющие изогнутый каблук, несколько более толстый, чем каблук Kitten heels.

Этот стиль представляет собой обувь с круглым носом и низким каблуком. Отличительной ее особенностью является одинарный или двойной ремешок на подъеме.

У этой обуви открыта пятка. Она имеет различную высоту каблука и разные формы задника.

Лодочки – туфли с открытыми боками, которые сидят на ноге без каких-либо креплений. Они могут быть выполнены из различных материалов.

В таких туфлях видны кончики пальцев ног. Нос у обуви маленький, обычно закругленный или острый.

Туфли на платформе имеют толстую подошву, которая находится под передней частью и сочетается с толстым каблуком или шпилькой.

Эта обувь открывает пальцы и пятку, также на ней может быть один или несколько ремешков для крепления. Существует ряд доступных моделей, всё зависит от типа и материала ремней, а также высоты каблука.

У них отсутствует задник, а вместо него есть ремешок. Обувь имеет разную высоту, также может быть с открытыми пальцами или полностью закрытым мыском.

Шпильки – это туфли с высокими, остроконечными и тонкими каблуками. Эти женственные каблуки могут быть высотой до 15 см.

Подошва утолщается от носа к пятке. Такая обувь является прекрасной альтернативой туфлям на каблуках, так как более устойчива и удобна. Танкетка может иметь разную высоту.

При этом Нельзя забывать о росте : оптимальная высота каблука не должна превышать четыре процента от роста женщины. Здесь есть более расширенная формула расчета.

Математика комфорта: как расчитать удобную и безопасную высоту каблука для своей стопы

Каблук – эффективное оружие женщины, но многие дамы не знают секретов, помогающих правильно подобрать высоту каблука. По этой причине одни мучаются от усталости в ногах, а другие просто отказываются от красивых туфель на шпильках. Даже во время примерки невозможно определить насколько комфортной в носке будет новая обувь. Но есть проверенный способ, позволяющий точно рассчитать идеальную высоту каблука и не ошибиться с выбором.

Секрет прост : необходимо измерить при помощи сантиметровой ленты длину стопы, включая естественный изгиб, от начала большого пальца до конечной точки пятки, а затем разделить полученную цифру на четыре. Это и будет идеальная высота каблука для повседневной обуви на каждый день.

При этом Нельзя забывать о росте : оптимальная высота каблука не должна превышать четыре процента от роста женщины. Здесь есть более расширенная формула расчета.

Для большинства девушек максимальная высота шпильки – 11 см, все, что выше может принести обратный эффект и сделать походку нелепой.

Если в рабочие будни баловать ножки удобными туфлями, то они не будут отекать и уставать и в те дни, когда нужно будет выйти в свет на шпильках, и достойно перенесут короткие страдания.

Сторонники шпилек приводят свои аргументы: высокие каблук делает спину ровной, улучшают осанку и помогает сохранять в тонусе мышцы бедер и икр. На защиту шпилек встали и гинекологи, оказалось, что прогулки на высоких каблуках увеличивают нагрузку не только на ноги, но и на мышцы тазового дна.

Чтобы красота не вредила здоровью, а борьба за здоровье не мешала выглядеть красивой, нужно иметь Несколько пар обуви с различной высотой каблука и чередовать их по мере возможности.

Найдите середину сапожной арки, после чего приложите один из концов рулетки. Желательно, сразу под подошву. Рулетке необходимо протянуть именно вертикально, по внешней составляющей. Измерять необходимо до вершины изделия. Таким образом вы найдете общую высоту сапог.

Что такое голенище

Данная часть представляет собой место, начинающиеся в подъеме и захватывает полностью голень. Модели, представленные на сегодняшний день, варьируются, поэтому высота у них также разная. О том, как правильно мерить ее, знает далеко не каждый. В народе ходит миф, что необходимо делать это сзади, приложив ленту в основе передника. Ошибочное мнение.

СЛЕДУЕТ УЧЕСТЬ. У пар обуви с разными размерами, голенище также будет различаться. При покупке стоит иметь это в виду. Однако, изменения данного показателя не будет сильно изменяться. Заметит его невооруженным взглядом довольно трудно — всего лишь 3 мм. Но, все же, несмотря на небольшие отклонения, параметр все равно стоит учитывать.

Ксюша, какой интересный способ вычисления размера каблука ты предложила. Я никогда не носила очень высокий каблук, не умею просто, да и не удобно мне. А вот от ношения обуви без каблука и на платформе заработала проблемы, не знаючи.

Правильная высота каблука

обувь на шпильках

Считается, что женщина более привлекательно выглядит, если на ее ножки надета обувь на каблуках, особенно на шпильках. Такие ножки притягивают взгляды противоположного пола.

И сами женщины часто надевают обувь на каблуках с целью повышения собственной самооценки.

В то же время, в последнее время очень часто можно встретить женщин, и особенно молодых девушек, носящих обувь на плоской подошве совершенно без какого-либо каблука.

обувь на сплошной подошве

А как обстоят дела с точки зрения теории пропорциональности, комфорта и безопасности для здоровья? Что советуют ортопеды? Какая высота каблука является идеальной?

Начнем с теории пропорциональности. Согласно ей, идеальная высота каблука, подходящая именно вам, вычисляется по специальной формуле:

Идеал. высота каблука = (Р : Д – 1,61) х 10

1,61 – это коэффициент идеального соотношения роста и длины ног;

Получившаяся цифра будет означать самую правильную и гармоничную именно для вас с точки зрения пропорциональности высоту каблука в сантиметрах.

Таким образом, для меня самой правильной высотой каблука будет 2 см18 мм.

Как вычислить длину ног

В этой формуле важным моментом является вычисление длины ног.

как вычислить длину ног

Попросите кого-нибудь помочь вам и приготовьте сантиметровую ленту.

Встаньте прямо на пол босиком. Длина ноги измеряется от выступающего бугорка бедренной кости, который находится напротив тазобедренного сустава, до пола.

На всякий случай измерьте длину обеих ног. Бывает, они незначительно отличаются. Причем разницу в 1-2 см вы можете даже не замечать.

Наверняка вам захочется сравнить полученные вами результаты со считающимися идеальными. На всякий случай приведу вам табличку:

Как видите, идеальным считается телосложение, когда длина ног чуть больше половины роста. Приведенные цифры актуальны для женщин. Для мужчин правильные пропорции немного другие.

Итак, с пропорциональностью определились. Теперь посмотрим, что говорят по этому поводу медики.

Говоря о правильной высоте каблука, мы, разумеется, имеем в виду обувь для повседневной носки. Так вот, Медики считают, что самой правильной является высота каблука 2-4 см.

Более высокий каблук со временем может привести к различным заболеваниям суставов, вен и позвоночника. Высокий каблук провоцирует отеки, “шишки”, мозоли.

Не менее вредна и плоская подошва. В последнее время она стала очень популярна, и врачи заметили, что больше пациенток стали обращаться за медицинской помощью с проблемами ног, а носить они предпочитали обувь без каблука. В такой обуви стопа постоянно съезжает во внутреннюю часть, происходит растяжение сухожилий, появляются боли в пальцах и ногах. Поэтому небольшой каблук необходим!

Вредна и платформа, даже если ее высота соответствует норме. Постоянное ношение обуви на платформе приводит к плоскостопию, поскольку в такой обуви мышцы ступней практически перестают работать.

Еще недавно во всем мире высота каблука в 5 см считалась безопасной, а американские ученые, проведя исследования, пришли к выводу, что такая высота каблука не способствует сохранению здоровья, а правильный каблук должен быть в 2 раза ниже, а именно 2,5 см.

Ортопеды тоже вывели свою формулу самого полезного каблука:

Правильная высота каблука = Длина стопы : 7

С точки зрения ортопедов наиболее удобным, комфортным и безопасным для меня будет каблук 3,4 см. Обувь с такой высотой каблука будет оберегать ноги от усталости и помогать ступням при ходьбе.

Еще раз хочу подчеркнуть, что все эти вычисления относятся к повседневной обуви. По особым случаям надевать обувь на каблуках можно, но желательно не носить ее более 4 часов подряд.

А обувь с высотой каблука более 11 см вообще лучше не приобретать. К тому же далеко не все умеют красиво ходить на таком каблуке.

высота каблука

Про себя скажу, что мне действительно очень удобно и комфортно в обуви с высотой каблука 2,5 – 3,5 см, что подтверждает все вышеприведенные формулы. В такой обуви ноги у меня не устают даже при очень длительной ходьбе. Еще я достаточно комфортно могу носить обувь с каблуком до 6,5 см, но через какое-то время ноги все же уже начинают уставать, поэтому, если я знаю, что ходить придется очень много, такую обувь я предпочитаю не надевать.

А какой каблук вы считаете идеальным для себя? Насколько подошли вышеприведенные формулы для вас? Буду рада услышать ваше мнение в комментариях.

Полезные советы насчет правильной высоты каблука вам давала автор сайта “Семье на заметку” Ксения Дружкова

уход за белой обувью

Если у вас есть белая обувь, то она требует особого ухода. Полезные советы по сохранению внешнего вида белой обуви вы можете почитать и посмотреть здесь.

Еще из этой рубрики советую почитать:

Ксюша, какой интересный способ вычисления размера каблука ты предложила. Я никогда не носила очень высокий каблук, не умею просто, да и не удобно мне. А вот от ношения обуви без каблука и на платформе заработала проблемы, не знаючи.

Эти способы вычисления правильной высоты каблука разработали специалисты. И правда, такая высота каблука самая удобная, и ноги в такой обуви не устают. Но, к сожалению, наша мода диктует свои правила, невзирая на то, что советуют специалисты. То моден высокий каблук, то совсем без каблука, то платформа, то слишком узконосые… А жертвой этой красоты является наше здоровье. Но каждый вправе сам выбирать между красотой, модой и здоровьем. Главное — знать, что полезно, а что не очень.

Очень интересная статья) Никогда не думала, что высоту каблука можно вычислить математически, всегда опиралась на свои ощущения) Хотя тут еще многое зависит от тренированности мышц ног, некоторые девушке, которые много ходят на каблуках, потом не могут ходить в кроссовках или балетках, потому что мышцы уже привыкли к определенной нагрузке.

Мышцы-то привыкли, но при этом происходит неправильная деформация стопы, что негативно сказывается на здоровье.

Полезная статья для женщин. Мне тоже комфортно именно с такой высотой каблука-2-4 см. В молодости носила каблук высокий, но сейчас совсем не могу-болит спина, даже если немного пройдусь на каблуке.
Дочь старшая вообще до замужества могла носить очень высокие каблуки. Сейчас бегает вообще на низкой подошве. Но вот плоская подошва тоже вредна.

Да, сейчас много молодежи ходит совсем без каблука, а это тоже не полезно. Небольшой каблук должен быть, и подошва должна быть обязательно гнущейся. В молодости все мы обращаем внимание на моду и стараемся ей следовать, а проблемы со здоровьем появляются с годами.

Я тоже опытным путем пришла к выводу, что каблучок около 3-х см — для меня самый удобный. Хотя хочется надеть «шпильки»))). Но в них долго не походишь. А балетки вообще не могу носить — неудобно. У меня даже домашние тапочки на небольшом каблучке.

Молодец, Женя! Значит твой организм тебе сам все правильно подсказывает

Удобная обувь и подходящая высота каблука — это комфорт на целый день. А высокая шпилька — это вообще вечерняя обувь. На Западе очень редко днем увидишь женщину на таком каблуке.

Вы правы, Татьяна. Я уже давно знаю, что в Европе не принято по улице ходить на каблуках. У них всегда есть сменная обувь для офиса или вечеринки.

Лучше высчитать и знать какой высоты каблук нужно носить, и проблем с ногами не будет. Спасибо за интересную и полезную информацию.

Для меня удобной высотой является каблук 5-6 см, но люблю и высоту 2-3 см, тогда идешь как в тапочках. А вот совсем без каблука — не люблю, мне неудобно. Ну а на выход 7-8 предпочитаю.

Высокие каблуки не люблю, хоть это, конечно, и красиво. Мне уже важнее удобство.

Алла, придерживаюсь такого же мнения. Про способ расчета оптимальной высоты каблука не слышала, спасибо.

Вряд ли кто-то будет носить всегда один и тот же каблук, так что рецепт, наверное, как всегда, один — все хорошо, что в меру. Иногда и на каблуках удобно, а порой хочется плоской подошвы. Да и ноги обычно не обманывают — в какой-то обуви они устают, а в другой нет. Но рекомендации, конечно, все равно стоит учитывать.

Да, это важная тема, Ксения. А вот молодёжь не исправишь, — только с возрастом мы начинаем слушать себя, а не моду. Хотя те же балетки кто только не носит…

В балетках ходить удобнее, чем на каблуках, а если это и еще и модно! Конечно, многие с удовольствием переключились. А молодежь всегда будет следовать моде. О своем будущем и каких-то перспективных болячках в этом возрасте мало кто задумывается.

Люблю каблуки, но после высоких стали уставать ноги. Сейчас стараюсь, чтобы каблук не превышал 6 см.

Когда была на приеме у ортопеда он посоветовал носить каблук 3-5 см, стараюсь подбирать такую обувь.

А я вот вообще не люблю носить каблуки, хоть и признаю, что это красиво. Мне в них некомфортно и неудобно… Тем более что я люблю длительные прогулки. Так что мой выбор — кроссовки с амортизаторами!

ПС: Обвал цен в сети “Фабрика обуви” Успей купить свою пару!!

Вычисляем идеальную высоту каблука по формуле

547_large

По мнению Кристиана Лабутена, который делает самые удобные туфли в мире, Высота идеальной шпильки – 11 см. С ним согласен и любимый дизайнер Кэрри Брэдшоу из сериала «Секс в большом городе» Маноло Бланик: «Не стоит впадать в крайности. Каблук выше 11,5 см мешает красиво ходить и выглядит неэлегантно», – предупреждает дизайнер.

Но кому-то покажется высоким и 6 см каблук, а кто-то придерживается принципу «никогда не надевать меньше 10 см».

Больше читай тут: http://fabrika-obuvi. ru/pages/show/news

ПС: Обвал цен в сети “Фабрика обуви” Успей купить свою пару!!

Так какая же она, идеальная высота каблука и как выбрать для себя правильную обувь?

Согласно теории пропорциональности, идеальная высота каблука может быть вычислена по следующей формуле:

1. Поделите ваш рост в сантиметрах на длину ног (также в сантиметрах), измеряемую от линии талии до пола.

2. Затем высчитываем разность между полученной величиной и коэффициентом идеального соотношения между ростом и длиной ног (он составляет 1,61).

3. Цифра, которая получится в конечном итоге, должна быть умножена на 10. Это и будет высота в сантиметрах самого правильно и гармоничного для вас каблука.

1. 164см (это ваш рост) / 84 (это длина от талии до пола) = 1,95

С медицинской точки зрения, в повседневной обуви идеальная высота каблука должна быть в пределах 2- 4 см. Если носить более высокий каблук, то нагрузка на ноги распределяется не физиологично, и получается, что каждый шаг отдает по позвоночнику. Через какое-то время это чревато заболеваниями вен, суставов и позвоночника.

Ортопеды вывели свою формулу для вычисления самой физиологичной высоты каблука: длина стопы в сантиметрах, деленная на семь.

Каблуки именно такой высоты помогают ступням при ходьбе и оберегают их от усталости.

Высота каблука, рассчитанная по двум формулам, должна совпасть. Если вы предпочитаете каблуку платформу, то и здесь есть свои недостатки. Не каждая знает, что длительное и частое хождение на платформе может привести к плоскостопию. Особенно вредна платформа, юным девушкам, даже если её высота соответствует норме, именно из – за платформы мышцы ступней почти перестают работать.

Любительницы обуви с сильно заостренным носом должны иметь в виду, что из – за постоянного стискивания и сжимания, пальцы ног могут постепенно деформироваться и этоможет привести к развитию плоскостопия. Увеличению срока службы остроносой обуви способствует такая конструкция, когда край подошвы выдается немного вперед, принимая на себя случайные удары.

Больше читай тут: http://fabrika-obuvi. ru/pages/show/news

ПС: Обвал цен в сети “Фабрика обуви” Успей купить свою пару!!

Но, все вышесказанное, конечно, не означает, что обувь на высоком каблуке, платформе или с сильно заостренным носом вообще носить не следует. Все хорошо в меру, и девушки вполне могут иметь в своем гардеробе и такую обувь. Но только стоит приберечь ее для особых случаев. Ведь важно не только, ЧТО носить, но и ГДЕ, и КАК!

Высота каблука – один из нескольких важных показателей, который влияет на выбор подходящей пары обуви. Как правило, девушки при выборе модели обуви обращают внимание на каблук выше среднего, чтобы выглядеть повыше и предпочтительнее. Так как вопрос о влиянии высоты каблука на выбор модели обуви, волнует почти всех представительниц прекрасного пола человечества, мы постараемся вкратце помочь Вам в этом нелёгком выборе. При этом немаловажно правильно учесть высоту каблука не только из соображений удобства и отсутствия вреда здоровью, но и если потенциальному покупателю диктуют свои правила как этикет, так и определённые требования дресс-кода.

Как правильно подобрать высоту каблука?

Высота каблука – один из нескольких важных показателей, который влияет на выбор подходящей пары обуви. Как правило, девушки при выборе модели обуви обращают внимание на каблук выше среднего, чтобы выглядеть повыше и предпочтительнее. Так как вопрос о влиянии высоты каблука на выбор модели обуви, волнует почти всех представительниц прекрасного пола человечества, мы постараемся вкратце помочь Вам в этом нелёгком выборе. При этом немаловажно правильно учесть высоту каблука не только из соображений удобства и отсутствия вреда здоровью, но и если потенциальному покупателю диктуют свои правила как этикет, так и определённые требования дресс-кода.

Существует правило, по которому нужно измерять каблук: это расстояние от горизонтали опорной поверхности стопы до центра пятки. Измерить эту высоту Вам поможет сантиметровая лента (сантиметра). Сантиметровую ленту (в крайнем случае линейку) необходимо приложить к каблуку сбоку, и замерить расстояние от поверхности, на которой стоит пара обуви до середины каблука сверху (как показано на рисунке). Если конструкция модели предполагает платформу под ступнёй, то её толщину (высоту) нужно отминусовать от полученного расстояния при замере высоты самого каблука, и это даст представление о том, нас сколько Ваша пятка будет выше стопы.

Условно каблуки можно разделить на 4 группы:

1. Очень высокие. Это каблуки, которые крайне не рекомендуется носить.

Рассчитывают критическую высоту каблука (вернее высоту пятки относительно ступни) для своей стопы таким образом: длину ступни в сантиметрах необходимо разделить на ТРИ (например, для ступни 38-го размера (25 см) критической высотой каблука является расстояние более 8,5см; для ступни 40-го (26,5 см) – более 8,8 см). Аналогично для других размеров.

Обратите внимание, что в некоторых моделях высота каблука может быть и 11 см, но в таком случае под ступнёй в обуви нужно обязательное присутствие платформы (подиум, проложка) не менее 2,5 см.

2. Высокие каблуки. Измеренную длину стопы нужно поделить на ЧЕТЫРЕ. Полученное значение будет максимально-оптимальной высотой каблука обуви именно для Вашего размера. Это самая распространённая группа каблуков, имеющих высоту 6-8 см, совмещающая в себе и привлекательность, и, в то же время, относительное удобство. Как правило, обувь с такими каблуками идёт уже без подиума.

3. Средние каблуки. Их высота около 4-6 см (длину стопы делим на пять), как правило, подходит под требования большинства дресс-кодов. Они удобны и практичны.

4. Низкий каблук. Высота таких каблуков равняется 4,5см и менее, такие каблуки практически не ощущаются, и рекомендован ортопедами. В таком случае ноги почти не отекают, не сильно устают, на анатомическую форму стопы нет существенного воздействия, и, что не маловажно, нет существенной нагрузки на отделы позвоночника и другие отделы опорно-двигательного аппарата, которая присутствует при ходьбе на более высоких каблуках. В возрасте более 47-52 лет медики советуют даже на самые торжественные и исключительные мероприятия использовать обувь с низким каблуком, не выше 4-4,6 см.

Если говорить о комфорте, то немаловажным является форма и вид каблука. Принято считать, что тонкий каблук менее устойчив, но на самом деле устойчивость зависит от площади соприкосновения каблука с опорной поверхностью. Например каблук-шпилька, которая снизу увеличивается в ширине, может по устойчивости не уступать широкому каблуку, который снизу, наоборот, сужается (каблук – рюмочка). Так же обувь на танкетке, как правило, имеет такую же устойчивость, как и обычный каблук-столбик. Другими словами: не нужно смотреть на толщину и форму каблука, нужно смотреть на площадь набойки каблука, и, чем больше эта площадь, тем устойчивее модель обуви. Если сопоставить с этим показателем еще и высоту каблука, то Вы найдёте ответ на важный вопрос: удобно ли Вам ходить в определённой модели обуви, как долго Вы сможете в ней ходить, не причинит ли вред Вашему здоровью модель с таким каблуком? При покупке в магазине необходимо сделать маленькую прогулку по магазину (как правило в магазинах есть специально отведённое место с ворсовым покрытием, не оставляющим на обуви следы) и убедиться, что Вы ощущаете себя действительно уверенно в новеньких сапожках, ботильонах или туфельках. Как правило, примерку обуви в магазине начинают с моделей, имеющих красивый высокий и стройный каблук, но впоследствии выбор останавливают именно на моделях со средней или низкой высотой каблука, ведь Вашим ножкам будут более удобны именно такие модели.

Не забывайте, что главным Вашим советчиком должны быть именно Ваши ножки, и только они объективно Вам подскажут об удобстве определённой модели обуви.

Резюмируя все выше сказанное, при выборе туфель учитывайте:

Какой каблук выбрать?

Такая высота комфортна наибольшему количеству людей. Она немного приподнимает, ноге комфортно, есть поддержка стопы, но нет проблем с соблюдением равновесия. Кроме того, «kitten heel» выглядят очень мило и женственно, особенно в сочетании с образами в стиле ретро. Некоторые туфельки на низком каблуке отлично смотрятся с различными украшениями на щиколотке.