Как сделать каблук меньше

Ни в коем случае нельзя полностью его убирать. В этом случае носок обуви может подняться очень высоко, и ходить будет достаточно проблематично.

Каблучок на сапогах, как и на любой другой обуви, можно обрезать. Но стоит учитывать, что его высота на сапогах укорачивается на 10% от общей высоты. Например, если шпилька была 10 сантиметров, то должна стать 9. Ни в коем случае не больше. Это напрямую связано с длиной колодки.

Стоит отметить, что нужно обязательно уточнять в мастерской все нюансы по уменьшению высоты и, конечно, найти мастера, кто уже сталкивался с подобной задачей.

Доводы «за»

Если ходить на высоких шпильках очень неудобно, то можно быстро обрезать их как в мастерской, так и самостоятельно, при наличии нужных инструментов. Обрезать их следует, если есть в этом действительно есть необходимость:

ВНИМАНИЕ! В любом случае обрезать каблуки можно. Главное, найти грамотного мастера, кто со знанием дела приступит к этому процессу.

Доводы «против»

Не в каждой обувной мастерской мастер может взяться за укорачивание каблуков. Есть ряд причин, по которым их не рекомендуется уменьшать:

Спасибо, что прочитали. Рад, если было интересно. Респект подписчикам!

Можно ли сделать ниже каблук.

Укоротить каблук, подрезать, сделать ниже – такое приходится слышать достаточно часто. Причин для такого решения много, нам важен сам факт, что на высоком каблуке ходить уже сложно. Вот например:

Пожелание – сделать как можно ниже. Ну, совсем уж низкий сюда не получится, но существенно уменьшить можно.

Теперь нам нужно спрямить супинатор – для низкого каблука такой сильный изгиб не нужен. О супинаторах подробнее здесь. На металлической плите делаем несколько ударов по центру полустельки. Получилось (если бы не получилось, пришлось бы разбирать и менять супинаторы).

На фотке видно, что полустелька отклеилась. Ничего страшного, промазываем клеем, сушим, склеиваем. Ставим каблуки, фиксируем их саморезами.

Ставим мягкий подпяточник, вставляем вкладные стельки. Вот и всё. Итоговый вид.

Нос, конечно, поднялся, но весьма незначительно. За несколько выходов он выровняется, как надо.

Бонусом имеем то, что каблук без обтяжки, и не будет так обдираться, как исходный. Также у него в несколько раз больше площадь набойки: во-первых устойчивее, во-вторых – практичнее, будет больше пробег между заменами набоек.

Спасибо, что прочитали. Рад, если было интересно. Респект подписчикам!

Продолжается набор в группу на Телеге с аналогичным названием. Это для оперативных советов-ответов «что можно сделать в этом случае» с фотографиями пациентов, разными интересными фотками и ссылками, обмен опытом и просто потрещать за обувь.

Постов у меня уже как-то и много, поэтому прежде чем что-то спросить, посмотрите, пожалуйста, в профиле, или на Дзене. Может (и скорее всего), по этому вопросу пост уже был.

P. s. Баянометор показывает голую бабу. Клубничка надо или нет?

Посты мои о ремонте обуви. Давайте ещё раз. О. Ремонте. Обуви. Не об экономике, политике, психологии, а о ремонте обуви. Кроме пар, описываемых в посте, я ремонтирую и многие другие. Но я думаю, что чем сложнее исходный материал, тем интереснее можно рассказать о ремонте, не так ли? Давайте на задаваться вопросами “зачем такое ремонтировать”, “я бы выкинул”, “проще новые” и так далее. Каждый человек сам решает, как ему поступать. И обувь эту я уже отремонтировал и отдал. И не буду звонить человеку, чтобы передать мнение незнакомого ему клавадрота. Надеюсь, среди моих клиентов тупых нет. В любом случае это взрослые, сформировавшиеся люди, которые самостоятельно зарабатывают и тратят свои деньги как считают нужным. И, поверьте, ваши советы им не интересны. Они их, скорее всего, даже не видят, хотя не факт. Давайте уж как-нибудь серьёзнее, что ли. Абстрагируйтесь от рассматриваемой пары и смотрите просто на операции ремонта.

Вы приобрели сапожки своей мечты. Примерили в магазине – вроде подходят по размеру. А когда наступила холодная пора года, и вы решили шикануть в обновке, вдруг оказалось, что обувь не очень удобна в эксплуатации: каблук слишком высокий, и вы чувствуете себя в этих сапогах словно на ходулях, боясь упасть на мостовую или растянуть связки на ноге.

Как укоротить каблук на сапогах в домашних условиях

Если денег на мастера у вас нет, можно попробовать уменьшить каблуки самостоятельно. Такую операцию лучше всего проводить с пластмассовыми каблуками.

Для начала снимите набойки. Если на каблуках есть горизонтальные полоски, режьте по ним. Если нет, прочертите ровную линию.

Только следите, чтобы высота обрезки в каждом сапоге была одинаковой. Если промахнётесь хотя бы на 1–2 мм, это будет визуально заметно, да и носить станет неудобно.

Возьмите острый нож, разогрейте его и срезайте каблук, не забывая о вышеописанном правиле 10 %.

После этого берите свою обувь и несите в мастерскую, чтобы обувщик поставил набойки. Он, конечно, будет удивлён вашими действиями, но, как говорится, голь на выдумки хитра.

Не переживайте, если после обрезания слегка задерутся носки обуви. Когда будете идти по улице, на это никто из прохожих не обратит внимания.

Хочется укоротить каблук, высоковат, его длина 8 см, при покупке так и рассчитывала – буду обрезать. Сапожники не хотят обрезать (они ремонтники по их специализациям обувным).

Можно ли срезать каблук женской туфли, шпильку, не испортив обувь?

Хочется укоротить каблук, высоковат, его длина 8 см, при покупке так и рассчитывала – буду обрезать. Сапожники не хотят обрезать (они ремонтники по их специализациям обувным).

Вопрос к обувщикам (шьют и моделируют обувь) – можно ли срезать каблук на 1-2 см?

Подбирайте вариант высоких каблуков под собственные ощущения: кто-то предпочитает платформы (стопа выгибается на них меньше, и дискомфорт сокращается), кто-то — округлую форму носа туфель, кому-то удобнее острый носок. Экспериментируйте и выбирайте фаворитов.

Как сделать высокие каблуки более удобными

А еще они исправно обеспечивают нас болями в ногах, спине, мозолями… Любимые шпильки похожи на неверного, но привлекательного возлюбленного: они слишком потрясающие, чтобы быть отправленными в мусор; прекрасно смотрятся «под руку» (на ногах); иногда помогают нам чувствовать себя превосходно, — но причиняют такую боль, которая обесценивает все их достоинства.

К счастью, мы не предлагаем вам внезапно полюбить балетки (у которых, кстати, тоже недостатков хватает). Мы предлагаем 14 способов сделать «шпильки» более удобными.

Проведите бесцветным дезодорантом по всем поверхностям туфель, соприкасающимся с кожей. Особое внимание уделите ремешкам. Эта простая мера сократит трение и существенно снизит риск обзавестись мозолями.

При выборе туфель на высоких каблуках отдайте предпочтение тем, у которых есть ремешки и застежки. Благодаря этим «ремням безопасности» ваши пятки будут плотнее прилегать к подошве туфель — и неудобства при ходьбе поубавится.

Подошвы туфель на высоких каблуках довольно быстро изнашиваются — ведь на них приходится двойная нагрузка. Они становятся неровными и неудобными, и ноги в изношенных туфлях быстрее устают. Следите за состоянием подошвы и набоек любимых «шпилек» и своевременно относите их в обувной ремонт.

Купив новые шпильки, не поленитесь их растянуть. Можно прибегнуть к услугам «лучшего друга» (см. выше), можно приобрести специальные средства для растягивания обуви в домашних условиях (крем и колодку), можно вспомнить бабушкины или народные «рецепты». Например, во многих случаях может выручить пакет с водой. Заполненный наполовину и крепко завязанный, а затем вложенный в туфли и отправленный на ночь в морозилку, он деликатно растянет даже чуть маловатые туфли (важно: этот способ не подходит для лакированной кожи или искусственной кожи плохого качества!). Растянутые туфли носить приятнее, чем совершенно новые, скрипящие новой кожей или замшей на каждом шагу, а уж разношенные — и того лучше. Если предстоит важное мероприятие — настолько важное, что удостоилось покупки новых туфель, — разносите их заранее: одевайте на несколько минут дома и снимайте, как только появляется дискомфорт или небольшая усталость в ногах.

Отправляйтесь покупать туфли в конце дня, даже если он был насыщенным и утомительным. Именно под вечер ноги слегка отекают, а значит, это оптимальное время для покупки любой обуви, особенно такой капризной, как «шпильки». Если вечером в день покупки туфли жмут, причиняют неудобства и даже «убивают» стопу, то они будут обходиться так с вашими ногами при каждой следующей носке — особенно по вечерам.

Не торопитесь, когда примеряете «шпильки», тщательно подбирайте размер. Важно помнить, что а) размерные ряды разных производителей могут немного отличаться, так что не стоит верить ярлыкам «на слово»; б) ваш размер с течением времени может меняться в любую сторону — а вы об этом едва ли догадываетесь. Убедитесь, что нога в туфле немного подвижна — ведь во время ходьбы стопа будет стремиться принять наиболее удобное положение, так что нам нужно постараться оставить ей «пространство для маневра».

Меняйте походку в зависимости от того, какая на вас обувь. Именно так! Ходить в кроссовках и ходить на каблуках — это не одно и то же. Чтобы правильно идти на высоких каблуках, необходимо напрячь мышцы пресса и спины и слегка податься корпусом вперед. Возьмите пару «мастер-классов» у моделей с подиумов: походка на каблуках больше похожа на балансирование, а не на спортивную ходьбу. Опора должна приходиться на подушечку стопы. Освоив и применив на практике «высокую» походку, вы почувствуете, что боль в ногах и, особенно, в пятках уменьшилась.

У моделей, регулярно бороздящих просторы подиумов на высоких каблуках, есть секрет, которым мы поделимся с вами. Если скрепить третий и четвертый пальцы ног (считая от большого) скотчем или лентой, то ходьба на каблуках становится менее болезненным опытом. Это странновато, согласны, но существует разумное объяснение: соединяя 3-й и 4-й пальцы ног, мы равномернее распределяем нагрузку на нерв, расположенный между ними. К сожалению, этот лайфхак не применим, если вы планируете надеть босоножки или туфли с открытыми носами.

Здравствуй, дезодорант! Пристегните ремни Лучшие друзья девушек — сапожники Разогрев перед забегом Правильный шоппинг — вечерний шоппинг Размер имеет значение Летящей походкой… Акцент на пальцы

Все меньше обуви производится из натуральной кожи. И хотя мы согласны с производителями в том, что кожаная обувь долговечнее, вовсе не настаиваем на том, чтобы вы всегда выбирали ее. Но, покупая «шпильки», обратите внимание на подошву. Именно кожаная подошва делает обувь пластичнее, а в случае с высокими каблуками — удобнее.

Беда! Вы-таки купили неудобные туфли. Что делать? Дополнить их силиконовыми стельками или подпяточниками. Они едва ли избавят вас от всех «высококаблучных» проблем, но уменьшат нагрузку на пятку во время стояния на каблуках, что уже немало.

Шпильки — это шик, но стоит иногда надевать широкие каблуки (благо, они сейчас в моде). Вы по-прежнему «на высоте», но вес будет распределен более равномерно, и нагрузка на подушечки стоп уменьшится. Результат — дольше проходите, меньше будут болеть ноги.

Эксперты советуют давать ногам отдыхать между «приемами» высоких каблуков: оптимальный вариант — 2 дня на каблуках, 1 день на плоской подошве.

Подбирайте вариант высоких каблуков под собственные ощущения: кто-то предпочитает платформы (стопа выгибается на них меньше, и дискомфорт сокращается), кто-то — округлую форму носа туфель, кому-то удобнее острый носок. Экспериментируйте и выбирайте фаворитов.

Если ваши стопы подготовлены к тому, чтобы встретиться с высокими каблуками, то им будет легче «общаться» с ними весь вечер. Разомните пальцы, покатайте стопами мячик для пинг-понга или теннисный мяч, несколько раз встаньте на носочки и обратно на стопу — все это прежде, чем надеть любимые шпильки.

Ну, а если ничего не помогает, купите туфли-трансформеры: только что вы покоряли окружающих ростом, грацией и высоким каблуком, — и вот вы уже в элегантных балетках. Как говорится, «туфли превращаются», и вам снова удобно.

Использовать любое из этих средств — единственный недорогой и безопасный способ уменьшить как размер босоножек, так и их объем. Чтобы добиться максимального комфорта, пробуйте разные вкладки и стельки. Какие-то способны убрать полразмера. Какие-то даже размер.

Как уменьшить босоножки в объеме

Если по полноте пара вам сильно велика, уменьшить босоножки в объеме может сапожник. В мастерской аккуратно отделят верхнюю часть от подошвы и вошьют ее обратно, чуть ближе к середине. Проще всего, если у вас модель на ремешках. В этом случае мастер просто уменьшит кожаные ремешки на босоножках и вошьет их в подошву так, чтобы полнота обуви соответствовала полноте ноги. После этого босоножки будут сидеть плотнее.

Точно так же можно попробовать уменьшить кожаные босоножки в объеме и дома, но не перешивать ремешки, а переклеить. Сразу предупреждаем, что способ этот рискованный и подходит только в том случае, если у вас есть опыт какого-никакого ремонта обуви. Кроме того, никакой клей не обеспечит такую прочность, как прошивка.

Уменьшить кожаные ремешки на босоножках в сети предлагают и другим способом — намочив их, и поставив сушиться под батарею. Настоятельно не рекомендуем этот метод сокращения объема. После такой экзекуции кожа экзекуции станет жесткой, будет натирать мозоли и быстро потеряет внешний вид.

Внимание! Не рекомендуем использовать этот способ, так как вода и агрессивное моющее средство могут повредить обувь, вернуть ее первоначальный вид и свойства материала будет сложно.

Как уменьшить размер обуви?

Иногда бывает так, что приобретенная обувь не подходит по размеру. Это случается, если она была куплена без примерки. Но даже с примеркой обувь в жизни может в итоге не подойти вам. Если у вас особенный подъем, ширина, строение стопы или плоскостопие, то бывает сложно подобрать удобную обувь, а комфорт при ношении – это самое главное. Что делать, если обувь вы уже купили и хотите носить, но она вам немного велика?

Все перечисленные причины несоответствия вынуждают людей прибегать к крайним мерам – не носить обувь или вовсе избавляться от нее. Но существует и другой вариант. Если знать методы, как уменьшить размер обуви в домашних условиях, процесс ношения станет гораздо комфортнее.

Если вы используете вкладыш под пятку или специальную стельку, вам будет куда легче ходить. Подойдут вкладыши из латекса или пены с эффектом памяти, их можно купить в магазинах обуви и аксессуаров. Эта деталь кажется мелочью, но попробуйте, и вы поймете, что это совершенно меняет ходьбу.

Выбирайте подходящий размер

Это проще простого — туфли должны подходить. Убедитесь, что между самым длинным пальцем и туфлей есть некоторое расстояние. Покупая туфли, отправляйтесь в магазин вечером, когда ноги немного отекают. Кроме того, подбирайте обувь по ширине, это поможет избежать изменений в костной структуре и нарушений, приводящих к защемлению нерва или искривлению пальцев. Многие женщины часто забывают об этом правиле, когда видят симпатичную пару обуви, но остался только не тот размер. Этого делать не стоит, если вам важно здоровье ваших ног.

«Правильный» каблук должен располагаться непосредственно под центром пятки; в этом плане проще всего с толстыми каблуками, но если речь идет о шпильках, то обязательно посмотри на их локацию.

Чем проще твои пятки могут выскользнуть из обуви, тем более дискомфортно ты будешь ощущать себя на высоких каблуках. С этой точки зрения остромодные мюли на каблуках в принципе сложно назвать удобной обувью.

Ты регулярно теряешь равновесие и чувствуешь, как сильно устали ноги, именно в обуви со «свободной» пяткой, не зафиксированной ничем, или вообще страдаешь от регулярных вывихов? Настало время менять любимую модель на туфли с пяткой или ремешком, который огибает переднюю часть стопы и фиксирует ее.

Для предотвращения деформации кожаных изделий производятся спреи, которые придают материалу эластичность и мягкость. Обувь, которую держали в горячей или холодной воде, после просушивания обрабатывают этим составом.

Если изделие покупалось в местном супермаркете, его заберут назад и возвратят деньги или поменяют на другую пару. В соответствии с законодательством, вернуть большие кроссовки или босоножки нужно в течение 2 недель. Обувь принимают в коробке с ценником, на ней не должно быть потертостей, признаков ношения. При несоблюдении этих требований в магазин товар не заберут, деньги не выплатят.

При изготовлении модели обуви учитывают определенные параметры, но у не всех людей ноги подходят под тот иной размер. Сузить или уменьшить туфли можно, используя прокладки и аэрозоли, поролон и вату, подбирая в каждом конкретном случае оптимальный вариант.

Если пара широка или слетает с пяток

Обувь не держится на ногах, когда у человека слишком узкая ступня, а длина соответствует размеру. Туфли начинают болтаться, если подъем не подходит по высоте каблука. Комфортно и мужчина, и женщина чувствуют себя в модели, в которой пятка помещается и просторно пальцам.

Вкладыши или стельки

Если на ноге не держатся кроссовки, хотя модель приобреталась по размеру, исправить положение помогают стельки, которые вкладывают внутрь. Они производятся из разного материала. Для зимней обуви изделия изготовляются:

Чтобы уменьшить объем ботинок, туфлей с открытым носиком используют стельки из поролона, имеющие клеевую основу.

Для спортивной обуви можно подобрать специальные гелевые изделия, смягчающие удар стопы, а ортопедические стельки уменьшают на нее нагрузку.

Вкладки из силикона, которые продаются на рынке и в магазинах и помещаются в носок, уменьшают объем ботинок, предотвращают натирание мозолей, но для модельных туфель на высоком каблуке они не годятся. Замшевые накладки подходят для обуви из натуральной кожи.

Вата или папиросная бумага

Если ботинки великоваты по длине, стоит вспомнить старый, но эффективный способ. Надевая носки, их наполняют мягкими салфетками, медицинской ватой или очень тонкой бумагой, но конечно для босоножек или открытых туфель, такой вариант неприемлем.

Двухсторонний скотч

Девушкам, представляющим на выставках и подиумах шикарные модели обуви, иногда приходится демонстрировать изделия на 1 или 2 размера больше или меньше собственного.

Чтобы туфли или сапоги не скользили, не болтались, внутрь наклеивают двухсторонний скотч, и тот пристает к ноге, но на колготках не держится.

Манипуляции с водой и температурой

Если простые способы не помогли сузить обувь, стоит вспомнить законы физики. Хорошо поддается механическому и термическому воздействию кожа.

Перепад температур

Замшевые туфли уменьшаются в объеме, если их сначала прогреть, а затем положить в холодное место. Выполнять такие манипуляции с обувью нужно осторожно, поскольку нет гарантии, что изделие не утратит привлекательный вид.

Таз с горячей водой

Чтобы сузить кожаные кроссовки или уменьшить размер туфель, лучше отдать такие вещи в мастерскую, но такая услуга дорого стоит. Чтобы выполнить дома такую работу:

Сушат вещи на солнце, но нужно следить, чтобы они не пересохли. Сделать туфли удобными можно иначе. Внутреннюю поверхность обуви надо опрыскать из пульверизатора, оставить после батареи. Такой способ подходит для изделий из синтетики, которые деформируется при контакте с водой.

Пар и морозилка

Замшевые туфли боятся влаги, и мочить такие вещи нельзя. Чтобы уменьшить обувь из этого материала хотя бы на половину размера, изделия надо подержать над горячим паром, а затем отправить на время в морозильную камеру.

Ледяная вода и фен

Сузить кожаные кроссовки или туфли можно необычным способом, надеть обувь на ноги и минуты на три опустить в миску, наполненную водой, температура которой не больше 3 градусов тепла. После этого туфли снимают и сушат горячим воздухом, исходящим от фена.

Специальные средства

Для предотвращения деформации кожаных изделий производятся спреи, которые придают материалу эластичность и мягкость. Обувь, которую держали в горячей или холодной воде, после просушивания обрабатывают этим составом.

Спрей-растяжитель для туфель из лаковой натуральной кожи

Не все знают, как уменьшить объем моделей из дорогого материала, которые нельзя ни мочить, ни стирать, ни нагревать под паром. Специальным средством, используемым для растяжки обуви, обрабатывают внутри кожаные лаковые туфли и помещают в них бумагу. После высыхания пара уменьшается на размер.

Как сузить голенище сапога самостоятельно

Худенькие девушки с длинной стопой часто не могут подобрать обувь на свою ногу, поскольку она оказывается широкой в икрах, и замшевые сапожки совсем не смотрятся. Чтобы ушить голенище, необязательно нести вещи в мастерскую, можно просто сделать вытачку на резинке и приступить к работе:

С помощью рулетки или сантиметра замеряют окружность обеих ног в области голени. С изнанки маркером наносят знак на вставке. Линейкой в виде треугольника с одинаковыми сторонами помечают вытачку. Ножницами посредине фигуры выполняют вертикальный разрез. Лишнюю ткань убирают под углом. Получившийся треугольный лоскут иголкой закрепляют к резинке, сшивают вытачку. Аналогичным образом поступают с крайними полосками кожи.

Возвращение комфортного размера

Перед тем как сужать сапоги, нужно решить, с какими колготками они будут носиться. Замеры надо проводить на левой и правой ноге по верхней окантовке.

Чтобы при необходимости восстановить прежний размер, расшивают вытачку, используют спрей для растяжки.

Если обувь, что раньше носилась, начала спадать или болтаться, помещают вкладки или стельки, опускают в теплую воду, просушивают на солнце. Кожу обязательно смазывают глицерином, нубук или замш — специальным кондиционером.

Резинка

Чтобы сузить высокие сапоги без молнии, голенище заворачивают наизнанку, распарывают внутреннюю ткань по шву, вставляют в отверстие плотную и широкую резинку и пришивают к подкладке, замаскировав след.

Как уменьшить размер босоножек

Подобрать летнюю обувь не легче, чем ботинки или кроссовки. Маленькие туфли жмут в пальцах, большие неудобно носить, а без застежки они спадают. Чтобы просторные босоножки подогнать под передний участок стопы, помещают гелевые вставки, подбирают стельки, подушечки, вкладыши, препятствующие проскальзыванию. Продаются такие элементы в аптеках и магазинах медтехники, ассортимент ограничивается всего тремя расцветками.

Сузить широкие босоножки из натуральной кожи можно путем переклеивания ремешков, но найти состав, обеспечивающий прочность, довольно сложно. Не стоит мочить открытые туфли или босоножки, а потом сушить на батарее. Кожа утратит эластичность и станет жесткой. Надевая такую обувь, женщина будет страдать от мозолей.

Мастерская

Чтобы уменьшить размер босоножек или сандалий, лучше отнести их профессиональному сапожнику, который с помощью специальных инструментов аккуратно отделяет вверх от подошвы и пришивает обратно, расположив на несколько миллиметров ближе к середине. В мастерской сужают голенище сапог, укорачивают надоевшие каблуки.

Купить обувной спрей против скольжения — качественный спрей будет работать, но в целом эффективность у них достаточно средняя. Кроме того, обрабатывать подошвы придется перед каждым выходом, причем большинство таких спреев обладает резким запахом, что тоже надо учитывать.

Можно приклеить на подошву кусочки наждачной бумаги или войлока, они так же сделают сцепку с поверхностью лучше. Кроме того, в продаже можно найти наклейки на подошву, которые выполняют ту же фукнцию. Как вариант, можно наклеить на подошву тканевый лейкопластырь, однако в слякотную погоду он, увы, быстро отвалится.

Эффективный, но экстравагантный — располагаем обувь подошвой вверх, прямо над ней поджигаем капрон (например, капроновые колготки). Расплавленный капрон будет капать на подошву и застывать, создавая дополнительный рельеф. При всей своей нестандартности, способ работает, а эффект сохраняется куда дольше, чем в двух предыдущих пунктах. Однако, будьте крайне осторожны в процессе!

Если во время носки вы ощущаете дискомфорт, попробуйте укоротить шпильку в ремонтной мастерской. Можно уменьшить каблук на 1–1,5 см, тогда нагрузка снизится, ходить станет удобнее. Не стоит укорачивать очень тонкие шпильки, чтобы не сместился центр тяжести пары. Мастера советуют убирать до 10% длины каблука.

Правильно выбирайте обувь

Облегчить ходьбу на высоких каблуках поможет выбор модели и размера, подходящих вам. Примеряйте обувь в конце дня: в это время ноги немного отекают и принимают свою реальную форму. Пройдитесь по торговому залу, прислушайтесь к ощущениям. При малейшем дискомфорте замените пару.

При выборе обуви отдавайте предпочтение моделям с платформой. В них пятка будет меньше подниматься, что обеспечит комфорт во время длительной ходьбы. Носок желательно выбирать округлый. В туфлях с заостренным мысом пальцы не должны сдавливаться, свободно располагаясь внутри. В такой обуви даже после продолжительной прогулки ноги не устанут, вам не придется совершать перерывы.