Как сделать обувь на каблуке удобной

Многие женщины несмотря ни на что покупают или слишком маленькую или слишком большую обувь. Слишком маленькая обувь несет в себе риск повреждения нервных окончаний и постоянного дискомфорта, который может перерасти в нервный срыв к окончанию дня.

Как сделать туфли на высоких каблуках более удобными и практичными

Нравится обувь на высоких каблуках? Она нравится многим. Хорошая новость в том, что вам больше не нужно выбирать между красивыми туфлями и комфортом. Представленная подборка простых советов и приемов поможет вам совместить красоту и комфорт.

Всем знакома ситуация покупки туфлей на высоких каблуках, о которых мечтаешь несколько месяцев, но уже после нескольких часов ходьбы в них сдаешься на милость обуви на плоской подошве.

Такой сценарий знаком многим женщинам. Только за один день в большом городе можно увидеть нескольких босоногих женщин с туфлями на каблуках в руках, присевших отдохнуть на тротуаре или лавочке на улице или в парке. Зрелище не очень приятное и мы уверенны, что с вами этого не произойдет.

Любовь к обуви на высоких каблуках не означает, что вы на всю жизнь обречены после напряженного дня идти босиком с парой туфлей под мышкой.

Всего лишь несколько простых методик и рекомендаций, применяемых моделями и стилистами, позволят вас оставаться на каблуках весь день и вечер. Как же сделать обувь на каблуках более комфортной:

Подберите стиль туфлей на каблуках, который хорошо сидит на ноге

Очевидно, что вы всегда заранее планируете не приобретать обувь, которая будет некомфортной в носке. Однако во время самого выбора глаза разбегаются, и вы выбираете красивые, но совершенно непрактичные туфли на высоких каблуках. Несмотря на относительный комфорт обуви во время примерки, в долгосрочной перспективе оказывается, что они плохо сидят на ноге.

Следуйте дальнейшим рекомендациям, и вы сможете подобрать туфли на высоких каблуках, независимо от формы ноги и личных вкусовых предпочтений.

Многие женщины несмотря ни на что покупают или слишком маленькую или слишком большую обувь. Слишком маленькая обувь несет в себе риск повреждения нервных окончаний и постоянного дискомфорта, который может перерасти в нервный срыв к окончанию дня.

Если вы не уверены, какой размер обуви на высоких каблуках вам нужен, отправляйтесь к обувному ритейлеру с хорошей репутацией и измерьте размер ноги. Вы удивитесь, что размер ноги может меняться на протяжении жизни, а если вы хотите приобрести качественную и красивую обувь, то усилия того стоят.

Избегайте туфлей со слишком острыми носками

Многие остроносые туфли на высоких каблуках сводят пальцы ног тесно вместе и в результате мы получаем постоянную боль или онемение. Если носить такую обувь слишком долго, то можно получить заболевание, связанное с ущемлением нервов ног.

Если вы подбираете остроносые туфли, обратите внимание на модели, в которых пальцы расположены в широкой части туфли, а далее идет острый носок. Такая модель обуви не принесет серьезных повреждений ногам и хорошо смотрится с классическими брюками приталенного силуэта.

Может показаться, что чем ниже каблук, тем устойчивее и комфортнее туфли, но это не обязательно верно. Низкий, средний или даже крохотный каблучок может с таким же успехом нанести вред ногам, как и обувь на высоких каблуках. Неустойчивая обувь на каблуках приведет к повреждению лодыжки и станет причиной дополнительного давления на подушечки ног, так как вы попытаетесь компенсировать нагрузку, создавая баланс при ходьбе и когда стоите.

В общем, чем шире каблука, тем более устойчивые туфли. Однако, если вы остановите выбор на шпильках, лучше отдайте предпочтение моделям с небольшой платформой. Платформа позволит сбалансировать вес вашего тела, и вы не будете сильно нагибаться вперед и сохраните и колени и лодыжки от возможных повреждений.

Даже если вы найдете пару туфель, в которых будете чувствовать себя готовой пробежать марафон, пройдет еще достаточно много времени, пока вы будете чувствовать себя в них комфортно, а ноги приспособятся к новой позиции при ходьбе.

Избегайте туфлей из искусственной кожи. Ноги в них будут болеть, ныть, а момент, когда вы снимете эти туфли, покажется вам самым счастливым моментом вашей жизни. Что уж говорить о запахе при носке таких туфель. Если рассматривать обувь, изготавливаемую из тканей, то зачастую эти ткани пропитываются специальными химическими средствами, которые придают им жесткость и водостойкость, но при этом значительно уменьшают воздухопроницаемость. Кожаная обувь более дорогая, но в ней кожа ног сможет дышать, и обувь растянется по форме ноги, обеспечивая лучшую посадку и комфорт при ходьбе.

После покупки новых туфель на каблуках несколько дней походите в них по дому, чтобы разносить. Это время, которое вы потратите на разнашивание, сохранит вам нервы, когда вы отправитесь в них на улицу.

Средства, которые облегчают ношение обуви на высоких каблуках

Посетите любой обувной магазин и рядом с обувью вы найдете полки со средствами по уходу и приспособлениями для облегчения ходьбы в обуви на каблуках. Гелевые подушечки, вставки, обувные прокладки станут вашими настоящим друзьями и спасителями. Купите их, используйте их, особенно если вы собираетесь в поездку или предстоит длительное мероприятие, которое нужно провести стоя или перемещаясь по месту. Возьмите с собой еще и средства про запас, чтобы облегчить страдания в любой возможной ситуации с обувью на высоких каблуках.

Голливудские стилисты и супермодели скручивают скотчем или клейкой лентой два средних пальца ног вместе, таким образом, обеспечивая больше свободного пространства внутри обуви и минимизируя воздействие на кожу по бокам. Умный прием, но не используйте его слишком часто и долго. Он подойдет для фотосессии или короткой прогулки, не более.

Вьетнамки — незаменимая обувь летом: в них нежарко и удобно. Однако у них есть серьезный недостаток: резиновые ремешки могут натирать кожу возле пальцев. Если это ваш случай, не спешите откладывать шлепанцы в шкаф до лучших времен.

9 лайфхаков, которые сделают обувь удобной и ноской

Когда новенькая пара обуви в первый же выход стирает ноги или неровная дорога оставляет царапину на каблуке, становится обидно до слез. Эти и другие обувные неприятности можно легко предотвратить. Часто для этого лишь нужно вооружиться подручными средствами.

Лейкопластырь незаменим, не только если вы уже накатали мозоль. Эту неприятность можно легко предотвратить. Просто возьмите лейкопластырь (подойдет и не бактерицидный) или молескин и приклейте его. Но не на стопу, а на обувь. Можно расположить его на жестком месте или же на том, которое натирает. Пластырь, особенно с тканевой поверхностью, уменьшит трение между нежной кожей ног и обувью.

У обычных прокладок гораздо больше функций, чем принято думать. Например, они в два счета избавят обувь от пота и ненужного запаха. Есть несколько вариантов использования. Можно приклеить ежедневную прокладку прямо на стельку — она будет впитывать влагу. Чем меньше пота, тем меньше шансов, что появится неприятный аромат. Кроме того, прокладки можно вложить в пару после носки — запах и пот исчезнут без следа.

Ходить в обуви на каблуках целый день отважится далеко не каждая девушка. После такого испытания хочется как можно скорее добраться до дома и влезть в мягкие тапочки. Дело в том, что обувь на высоком каблуке оказывает давление на нервы, которые расположены между указательным, средним и безымянным пальцами. Именно это провоцирует неприятные ощущения.

Чтобы свести их к минимуму, обмотайте лейкопластырем указательный и средний или средний и безымянный пальцы. Это снизит давление и дискомфорт, и вы сможете дольше наслаждаться любимой парой туфель. Будьте аккуратны и не обматывайте пальцы слишком сильно.

Вьетнамки — незаменимая обувь летом: в них нежарко и удобно. Однако у них есть серьезный недостаток: резиновые ремешки могут натирать кожу возле пальцев. Если это ваш случай, не спешите откладывать шлепанцы в шкаф до лучших времен.

О волдырях и болезненных ощущениях при носке можно забыть, если обтянуть ремешки полосками ткани. Понадобится мягкая ткань, клеевой пистолет, клей и ножницы. Если не хочется заморачиваться с хендмейдом, выбирайте обувь с тканевыми ремешками либо следуйте простым рекомендациям: не надевайте вьетнамки, когда они мокрые — так мозоли появятся быстрее. Также не стоит носить их ежедневно, лучше делать перерыв хотя бы на день.

Застрявший в земле, на гравийной дорожке, а то и вовсе в решетке каблук — весьма досадное положение. К счастью, сегодня есть способы обезопасить свое здоровье, а заодно и каблуки. Пару туфель защитят специальные протекторы из поливинилхлорида, они бывают разных цветов — подобрать подходящие не составит труда. Протекторы распределяют вес и позволяют комфортно ходить по траве, брусчатке и другим поверхностям.

У тех, у кого не очень много обуви, вряд ли возникнут трудности с хранением. А вот если у вас несколько пар на каждый сезон, уместить их в шкаф или обувницу может быть проблематично. Сэкономить место в прихожей помогут обычные крючки: разместите их невысоко от пола и вешайте кроссовки, кеды, туфли и другую обувь, у которой отсутствует голенище.

7. Средство для мытья посуды очистит флисовую обувь

Мягкий флис — отличная подкладка, на нем ноги чувствуют себя максимально комфортно. Вот только ткань теряет вид, когда пачкается и скатывается. Вернуть ее к жизни способно средство для мытья посуды. Если вода не справляется с пятном, нанесите на него каплю средства для посуды, потрите круговыми движениями. После этого уберите остатки средства влажной тканью, промокните сухим полотенцем и дайте высохнуть вдали от прямых солнечных лучей и других источников тепла.

В некоторой обуви ноги имеют обыкновение скользить. Такая неловкость случается, когда мы покупаем обувь на размер больше. А еще у многих из нас одна нога чуть-чуть больше другой, поэтому меньшая не столь устойчиво держится в обуви. Чтобы во время ответственного выхода не случился конфуз, нанесите на ноги немного лака для волос: ступни станут липкими, и нога будет прочно зафиксирована.

Новые сапожки могут жать не только в области носка или пятки, но и в голенище. Его можно растянуть при помощи обычной газеты. Для этого понадобится несколько газет, которые можно свернуть в толстый рулон. Он должен совпадать по толщине с голенищем, чтобы кожа растянулась.

Вставьте газетный рулон в сапоги и храните таким образом. Рулон можно оставить в обуви до первой носки. Также предварительно можно нанести спрей для растяжки обуви.

У моделей, регулярно бороздящих просторы подиумов на высоких каблуках, есть секрет, которым мы поделимся с вами. Если скрепить третий и четвертый пальцы ног (считая от большого) скотчем или лентой, то ходьба на каблуках становится менее болезненным опытом. Это странновато, согласны, но существует разумное объяснение: соединяя 3-й и 4-й пальцы ног, мы равномернее распределяем нагрузку на нерв, расположенный между ними. К сожалению, этот лайфхак не применим, если вы планируете надеть босоножки или туфли с открытыми носами.

Как сделать высокие каблуки более удобными

А еще они исправно обеспечивают нас болями в ногах, спине, мозолями… Любимые шпильки похожи на неверного, но привлекательного возлюбленного: они слишком потрясающие, чтобы быть отправленными в мусор; прекрасно смотрятся «под руку» (на ногах); иногда помогают нам чувствовать себя превосходно, — но причиняют такую боль, которая обесценивает все их достоинства.

К счастью, мы не предлагаем вам внезапно полюбить балетки (у которых, кстати, тоже недостатков хватает). Мы предлагаем 14 способов сделать «шпильки» более удобными.

Проведите бесцветным дезодорантом по всем поверхностям туфель, соприкасающимся с кожей. Особое внимание уделите ремешкам. Эта простая мера сократит трение и существенно снизит риск обзавестись мозолями.

При выборе туфель на высоких каблуках отдайте предпочтение тем, у которых есть ремешки и застежки. Благодаря этим «ремням безопасности» ваши пятки будут плотнее прилегать к подошве туфель — и неудобства при ходьбе поубавится.

Подошвы туфель на высоких каблуках довольно быстро изнашиваются — ведь на них приходится двойная нагрузка. Они становятся неровными и неудобными, и ноги в изношенных туфлях быстрее устают. Следите за состоянием подошвы и набоек любимых «шпилек» и своевременно относите их в обувной ремонт.

Купив новые шпильки, не поленитесь их растянуть. Можно прибегнуть к услугам «лучшего друга» (см. выше), можно приобрести специальные средства для растягивания обуви в домашних условиях (крем и колодку), можно вспомнить бабушкины или народные «рецепты». Например, во многих случаях может выручить пакет с водой. Заполненный наполовину и крепко завязанный, а затем вложенный в туфли и отправленный на ночь в морозилку, он деликатно растянет даже чуть маловатые туфли (важно: этот способ не подходит для лакированной кожи или искусственной кожи плохого качества!). Растянутые туфли носить приятнее, чем совершенно новые, скрипящие новой кожей или замшей на каждом шагу, а уж разношенные — и того лучше. Если предстоит важное мероприятие — настолько важное, что удостоилось покупки новых туфель, — разносите их заранее: одевайте на несколько минут дома и снимайте, как только появляется дискомфорт или небольшая усталость в ногах.

Отправляйтесь покупать туфли в конце дня, даже если он был насыщенным и утомительным. Именно под вечер ноги слегка отекают, а значит, это оптимальное время для покупки любой обуви, особенно такой капризной, как «шпильки». Если вечером в день покупки туфли жмут, причиняют неудобства и даже «убивают» стопу, то они будут обходиться так с вашими ногами при каждой следующей носке — особенно по вечерам.

Не торопитесь, когда примеряете «шпильки», тщательно подбирайте размер. Важно помнить, что а) размерные ряды разных производителей могут немного отличаться, так что не стоит верить ярлыкам «на слово»; б) ваш размер с течением времени может меняться в любую сторону — а вы об этом едва ли догадываетесь. Убедитесь, что нога в туфле немного подвижна — ведь во время ходьбы стопа будет стремиться принять наиболее удобное положение, так что нам нужно постараться оставить ей «пространство для маневра».

Меняйте походку в зависимости от того, какая на вас обувь. Именно так! Ходить в кроссовках и ходить на каблуках — это не одно и то же. Чтобы правильно идти на высоких каблуках, необходимо напрячь мышцы пресса и спины и слегка податься корпусом вперед. Возьмите пару «мастер-классов» у моделей с подиумов: походка на каблуках больше похожа на балансирование, а не на спортивную ходьбу. Опора должна приходиться на подушечку стопы. Освоив и применив на практике «высокую» походку, вы почувствуете, что боль в ногах и, особенно, в пятках уменьшилась.

У моделей, регулярно бороздящих просторы подиумов на высоких каблуках, есть секрет, которым мы поделимся с вами. Если скрепить третий и четвертый пальцы ног (считая от большого) скотчем или лентой, то ходьба на каблуках становится менее болезненным опытом. Это странновато, согласны, но существует разумное объяснение: соединяя 3-й и 4-й пальцы ног, мы равномернее распределяем нагрузку на нерв, расположенный между ними. К сожалению, этот лайфхак не применим, если вы планируете надеть босоножки или туфли с открытыми носами.

Здравствуй, дезодорант! Пристегните ремни Лучшие друзья девушек — сапожники Разогрев перед забегом Правильный шоппинг — вечерний шоппинг Размер имеет значение Летящей походкой… Акцент на пальцы

Все меньше обуви производится из натуральной кожи. И хотя мы согласны с производителями в том, что кожаная обувь долговечнее, вовсе не настаиваем на том, чтобы вы всегда выбирали ее. Но, покупая «шпильки», обратите внимание на подошву. Именно кожаная подошва делает обувь пластичнее, а в случае с высокими каблуками — удобнее.

Беда! Вы-таки купили неудобные туфли. Что делать? Дополнить их силиконовыми стельками или подпяточниками. Они едва ли избавят вас от всех «высококаблучных» проблем, но уменьшат нагрузку на пятку во время стояния на каблуках, что уже немало.

Шпильки — это шик, но стоит иногда надевать широкие каблуки (благо, они сейчас в моде). Вы по-прежнему «на высоте», но вес будет распределен более равномерно, и нагрузка на подушечки стоп уменьшится. Результат — дольше проходите, меньше будут болеть ноги.

Эксперты советуют давать ногам отдыхать между «приемами» высоких каблуков: оптимальный вариант — 2 дня на каблуках, 1 день на плоской подошве.

Подбирайте вариант высоких каблуков под собственные ощущения: кто-то предпочитает платформы (стопа выгибается на них меньше, и дискомфорт сокращается), кто-то — округлую форму носа туфель, кому-то удобнее острый носок. Экспериментируйте и выбирайте фаворитов.

Если ваши стопы подготовлены к тому, чтобы встретиться с высокими каблуками, то им будет легче «общаться» с ними весь вечер. Разомните пальцы, покатайте стопами мячик для пинг-понга или теннисный мяч, несколько раз встаньте на носочки и обратно на стопу — все это прежде, чем надеть любимые шпильки.

Ну, а если ничего не помогает, купите туфли-трансформеры: только что вы покоряли окружающих ростом, грацией и высоким каблуком, — и вот вы уже в элегантных балетках. Как говорится, «туфли превращаются», и вам снова удобно.

Модель со стажем Мэри Хэлвин советует смазывать внутреннюю поверхность новых туфель тончайшим слоем вазелина. Это спасает от излишнего трения, а ноги от натирания. Способ относится к категории экстремальных. И пользоваться им стоит только в крайних случаях. Например, когда обувь куплена прямо перед вечеринкой или другим выходом в свет.

Предупреждаю, такой трюк пройдет только с кожаной или замшевой обувью. То есть из натурального материала. Итак, наливаем в 2 пакета на зип-замке воду и помещаем в каждую пару. Саму обувь также кладем в пакет и убираем на ночь в морозильную камеру. Застывая, вода расширяется. Вместе с этим растянется и наша обувь. Слегка увеличить таким образом сапоги или туфли из искусственной кожи не получится. Скорее всего, они просто треснут.

Тепло от фена способно творить чудеса. Чтобы слегка растянуть новую обувь, возьмите махровый носок, сам фен и новую пару туфель. Что делаем: мочим носок, надеваем его на ногу, сверху натягиваем обувь. А теперь включаем горячий поток воздуха и направляем на ногу. Наша задача высушить носок в туфле. Это аккуратно растянет новенькую пару. Будьте аккуратны: держите фен подальше от обуви. Иначе можно сжечь верхнее покрытие.

Ты регулярно теряешь равновесие и чувствуешь, как сильно устали ноги, именно в обуви со «свободной» пяткой, не зафиксированной ничем, или вообще страдаешь от регулярных вывихов? Настало время менять любимую модель на туфли с пяткой или ремешком, который огибает переднюю часть стопы и фиксирует ее.

Чем проще твои пятки могут выскользнуть из обуви, тем более дискомфортно ты будешь ощущать себя на высоких каблуках. С этой точки зрения остромодные мюли на каблуках в принципе сложно назвать удобной обувью.

Ты регулярно теряешь равновесие и чувствуешь, как сильно устали ноги, именно в обуви со «свободной» пяткой, не зафиксированной ничем, или вообще страдаешь от регулярных вывихов? Настало время менять любимую модель на туфли с пяткой или ремешком, который огибает переднюю часть стопы и фиксирует ее.

Если во время носки вы ощущаете дискомфорт, попробуйте укоротить шпильку в ремонтной мастерской. Можно уменьшить каблук на 1–1,5 см, тогда нагрузка снизится, ходить станет удобнее. Не стоит укорачивать очень тонкие шпильки, чтобы не сместился центр тяжести пары. Мастера советуют убирать до 10% длины каблука.

Правильно выбирайте обувь

Облегчить ходьбу на высоких каблуках поможет выбор модели и размера, подходящих вам. Примеряйте обувь в конце дня: в это время ноги немного отекают и принимают свою реальную форму. Пройдитесь по торговому залу, прислушайтесь к ощущениям. При малейшем дискомфорте замените пару.

При выборе обуви отдавайте предпочтение моделям с платформой. В них пятка будет меньше подниматься, что обеспечит комфорт во время длительной ходьбы. Носок желательно выбирать округлый. В туфлях с заостренным мысом пальцы не должны сдавливаться, свободно располагаясь внутри. В такой обуви даже после продолжительной прогулки ноги не устанут, вам не придется совершать перерывы.

Чаще всего обувь натирает в тех местах, где ее жесткие элементы трутся об кожу. Соответственно, мягкие части туфель принесут куда меньше ущерба, если вообще принесут. Поэтому можно смягчить материал горячим воздухом. Для этого возьми свой агрегат для сушки волос и немного нагрей те части, которые больше всего натирают.

Ты будешь прикладывать куда больше усилий, если попытаешься не столько танцевать, сколько хотя бы не скользить по полу. Чтобы этого избежать, возьми наждачную бумагу и протри ею подошву. Это создаст большее трение между полом и твоей обувью.

Так как вода расширяется в замороженном состоянии, ты можешь использовать это физическое явление, чтобы растянуть свою обувь. План такой:

заполни пакеты водой извлеки оттуда воздух и завяжи сложи их в туфли всю конструкцию положи в морозилку и оставь там на 4-8 часов как только вода замерзнет, вытащи обувь и оставь при комнатной температуре когда лед растает, беспрепятственно вытащи пакеты из туфлей

Твоя обувь останется такой же красивой, но будет немного растянутой для более удобного ношения.

Соавтор(ы): Kathi Burns, CPO®. Кэти Бернс — сертифицированный профессиональный организатор (CPO) и основательница консультационной фирмы Organized and Energized!, цель которой — помочь людям обустроить среду и сформировать персональный имидж путем контроля, изменений и организации своей жизни. Имеет более 17 лет опыта в сфере организации, о ее работе говорилось в Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America и Entrepreneur. Получила диплом бакалавра коммуникации в Университете Огайо.

Как чувствовать себя комфортно на высоких каблуках

Соавтор(ы): Kathi Burns, CPO®. Кэти Бернс — сертифицированный профессиональный организатор (CPO) и основательница консультационной фирмы Organized and Energized!, цель которой — помочь людям обустроить среду и сформировать персональный имидж путем контроля, изменений и организации своей жизни. Имеет более 17 лет опыта в сфере организации, о ее работе говорилось в Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America и Entrepreneur. Получила диплом бакалавра коммуникации в Университете Огайо.

Количество источников, использованных в этой статье: 7. Вы найдете их список внизу страницы.

При выборе туфель на высоких каблуках отдайте предпочтение тем, у которых есть ремешки и застежки. Благодаря этим “ремням безопасности” ваши пятки будут плотнее прилегать к подошве туфель – и неудобства при ходьбе поубавится.

Высокий каблук превращается. В удобную обувь! Простые советы помогут всем

Как сделать высокие каблуки более удобными – этот вопрос задают многие дамы. Согласитесь, что очень хочется выглядеть стильно и привлекательно, но так хочется не потерять при этом комфорт. Каблуки украшают женщину. дарят ей уверенность в себе, меняют восприятие окружающих.

Еще Мерилин Монро сказала, что все женщины мира многим обязаны изобретателю высоких каблуков, и была права: каблуки превращают обычную походку в «подиумную», обычные ноги в вариант «от ушей», обычную осанку в королевскую, средний рост – в «выше среднего» и обычную самооценку в «да-да, она самая».

А еще они исправно обеспечивают нас болями в ногах, спине, мозолями. Любимые шпильки похожи на неверного, но привлекательного возлюбленного: они слишком потрясающие, чтобы быть отправленными в мусор; прекрасно смотрятся “под руку” (на ногах); иногда помогают нам чувствовать себя превосходно, – но причиняют такую боль, которая обесценивает все их достоинства.

К счастью, мы не предлагаем вам внезапно полюбить балетки (у которых, кстати, тоже недостатков хватает). Мы предлагаем несколько способов сделать “шпильки” более удобными.

1. Здравствуй, дезодорант!

Проведите бесцветным дезодорантом по всем поверхностям туфель, соприкасающимся с кожей. Особое внимание уделите ремешкам. Эта простая мера сократит трение и существенно снизит риск обзавестись мозолями.

2. Пристегните ремни

При выборе туфель на высоких каблуках отдайте предпочтение тем, у которых есть ремешки и застежки. Благодаря этим “ремням безопасности” ваши пятки будут плотнее прилегать к подошве туфель – и неудобства при ходьбе поубавится.

3. Лучшие друзья девушек – сапожники

Подошвы туфель на высоких каблуках довольно быстро изнашиваются – ведь на них приходится двойная нагрузка. Они становятся неровными и неудобными, и ноги в изношенных туфлях быстрее устают. Следите за состоянием подошвы и набоек любимых “шпилек” и своевременно относите их в обувной ремонт.

4. Разогрев перед забегом

Купив новые шпильки, не поленитесь их растянуть. Можно прибегнуть к услугам “лучшего друга” (см. выше), можно приобрести специальные средства для растягивания обуви в домашних условиях (крем и колодку), можно вспомнить бабушкины или народные “рецепты”. Например, во многих случаях может выручить пакет с водой. Заполненный наполовину и крепко завязанный, а затем вложенный в туфли и отправленный на ночь в морозилку, он деликатно растянет даже чуть маловатые туфли (важно: этот способ не подходит для лакированной кожи или искусственной кожи плохого качества!). Растянутые туфли носить приятнее, чем совершенно новые, скрипящие новой кожей или замшей на каждом шагу, а уж разношенные – и того лучше. Если предстоит важное мероприятие – настолько важное, что удостоилось покупки новых туфель, – разносите их заранее: одевайте на несколько минут дома и снимайте, как только появляется дискомфорт или небольшая усталость в ногах.

5. Правильный шоппинг – вечерний шоппинг

Отправляйтесь покупать туфли в конце дня, даже если он был насыщенным и утомительным. Именно под вечер ноги слегка отекают, а значит, это оптимальное время для покупки любой обуви, особенно такой капризной, как “шпильки”. Если вечером в день покупки туфли жмут, причиняют неудобства и даже “убивают” стопу, то они будут обходиться так с вашими ногами при каждой следующей носке – особенно по вечерам.

6. Размер имеет значение

Не торопитесь, когда примеряете “шпильки”, тщательно подбирайте размер. Важно помнить, что а) размерные ряды разных производителей могут немного отличаться, так что не стоит верить ярлыкам “на слово”; б) ваш размер с течением времени может меняться в любую сторону – а вы об этом едва ли догадываетесь. Убедитесь, что нога в туфле немного подвижна – ведь во время ходьбы стопа будет стремиться принять наиболее удобное положение, так что нам нужно постараться оставить ей “пространство для маневра”.

7. Летящей походкой.

Меняйте походку в зависимости от того, какая на вас обувь. Именно так! Ходить в кроссовках и ходить на каблуках – это не одно и то же. Чтобы правильно идти на высоких каблуках, необходимо напрячь мышцы пресса и спины и слегка податься корпусом вперед. Возьмите пару “мастер-классов” у моделей с подиумов: походка на каблуках больше похожа на балансирование, а не на спортивную ходьбу. Опора должна приходиться на подушечку стопы. Освоив и применив на практике «высокую» походку, вы почувствуете, что боль в ногах и, особенно, в пятках уменьшилась.

8. Акцент на пальцы

У моделей, регулярно бороздящих просторы подиумов на высоких каблуках, есть секрет, которым мы поделимся с вами. Если скрепить третий и четвертый пальцы ног (считая от большого) скотчем или лентой, то ходьба на каблуках становится менее болезненным опытом. Это странновато, согласны, но существует разумное объяснение: соединяя 3-й и 4-й пальцы ног, мы равномернее распределяем нагрузку на нерв, расположенный между ними. К сожалению, этот лайфхак не применим, если вы планируете надеть босоножки или туфли с открытыми носами.

Берегите и любите себя. оставайтесь всегда прекрасными, здоровыми и счастливыми!

▪ Если туфли очень натирают пятки, вам помогут волшебные подушечки на клеевой основе. Они очень мягкие и никакие мозоли уже не страшны. Согласитесь, мелкая, но радость!

Как сделать сапоги на каблуках удобными

Теплый сезон уже на подходе. Совсем скоро красиво одетые леди в легких платьях и сарафанах будут топать по асфальту каблучками головокружительной высоты.

Нет такой женщины, которая ни разу в жизни не надевала бы шикарных туфель на каблуках. И это понятно. Высокий каблук делает ногу изящнее, стопу — уже, удлиняет голень и вообще придает уверенности в себе. Однако все мы знаем, насколько вредны высоченные каблуки для нашего здоровья.

То, что высокие каблуки создают дополнительную нагрузку на позвоночник, мы знаем не из чужих рассказов или медицинских статей; всем это приходилось чувствовать на собственном примере. Многие, придя на работу, стараются переобуться в туфли на низком каблуке; но как быть тем, для кого обувь на высоком каблуке — униформа?

Нередко к вечеру ноги отекают, болят. Другие проблемы от высоких каблуков не лучше: натоптыши, уплощение пальцев, вздутие на пятке, боли в пояснице, остеоартрит коленей.

Но! Сегодня не об этом. Хотелось бы поговорить и вспомнить все хитрости и тонкости ношения обуви на высоком каблуке.

Первое, на что стоит обратить внимание при покупке обуви, это устойчивость. Практически любая новая обувь вызывает дискомфорт или давит, стоит примерять несколько пар понравившейся модели, чтобы выбрать наиболее удобный размер.

Если удобны туфли большего размера, но нога немного болтается, можно запихать в носок что-нибудь для большей устойчивости.

Однако если вам жутко понравилась конкретная пара, а большего размера не нашлось, то не беда — можно оставить ее себе, но для того, чтобы в ней можно было ходить, обувь необходимо разносить или растянуть.

Для этого есть специальное приспособление для растягивания обуви, которое можно приобрести и для домашнего использования.

Помимо аппарата, есть множество способов разносить или растянуть самостоятельно:

— спрей или паста для растягивания обуви, использовать ее легко. Как правило стоит натереть пастой обувь, надеть носочки и походить какое-то время в обуви по квартире.

— так же, можно вместо пасты или спрея использовать детский крем или крем для обуви и так же – разносить самостоятельно.
— еще один срочный «домашний» способ: можно смочить обувь внутри и разнашивать ее, надев носочки.

— и, наконец, самый необычный способ: можно взять пакет или резиновый шарик, наполнить водой, завязать их так, чтобы вода не вытекала. Затем стоит положить их внутрь обуви, равномерно распределив жидкость и отправить в морозилку. Лед, в отличии от воды, имеет свойство расширяться, соответственно будет давить на стенки обуви и увеличивать их в размере.

Естественно, все вышеперечисленные способы являются экстремальными и использовать их можно экстренно, или если у вас нет возможности отдать обувь для растяжки в мастерскую. Там для всего этого есть специальные аппараты.

Проходить весь день на каблуках способна только настоящая женщина! Как подтверждение того, что женщины вовсе не слабый пол, я всегда вспоминаю рекламу чая. Красивая дама идет по улице на каблуках, встречая восторженные взгляды окружающих, но, стоит ей переступить порог собственного дома, она ВЫДЫХАЕТ и сбрасывает неудобную обувь и переодевается в более уютное.

Смотрите на YouTubeТак вот, чтобы хоть как-то сделать моменты ношения обуви комфортными, всевозможные фирмы придумали небольшие ухищрения.

▪ Если подошва у любимых туфель слишком скользкая и вы то и дело норовите заткнуть за пояс Плющенко, катаясь туда-сюда, из-за того, что пол в помещении мраморно-гладок, для вас тоже есть выход из ситуации! Резиновые липучки для подошвы. Они невероятно тонкие и шероховатые, приклеиваются к подошве намертво. Это поможет вам топать в своих любимых туфельках по любой мостовой без напряжения.

▪ Если туфли очень натирают пятки, вам помогут волшебные подушечки на клеевой основе. Они очень мягкие и никакие мозоли уже не страшны. Согласитесь, мелкая, но радость!

▪ Если босоножки имеют очень много ремешков, болезненно впивающихся в кожу и с этим можно справиться. Плотные полосочки для этого можно купить в любом интернет-магазине с аксессуарами для обуви. Они так же имеют липкую поверхность с одной стороны и крепко фиксируются на обуви, естественно, со внутренней стороны.

▪ Для удобства и уютности можно использовать дополнительные стельки, тонкие, но мягкие. И вы будете чувствовать комфорт даже на самых высоких каблуках, а ваши туфли больше не будут «кусаться».

▪ Вам должна быть знакома проблема застрявших шпилек и сломанных каблуков в сточных решетках, трещинах тротуарной плитки или неприятные минуты прогулки по траве или не асфальтированным дорожкам в парке. Но теперь все это в прошлом благодаря небольшому аксессуару High Heeler. Это небольшая насадка, которую можно надеть на шпильку и которая не позволит каблуку застрять в различных трещинах или мягкой траве.

▪ Последняя хитрость и самая главная! На всякий пожарный случай всегда можно носить с собой пару тонких балеток, которые называются Roll — up shoes и мешочек для обуви. Это обычные балетки, но тонкие, которые можно скрутить, положить в коробочку и носить с собой в сумке. И это не будет занимать много места, а в мешочек можно будет положить свои туфли.

Знатоки уверяют, что туфли на высоких тонких каблуках никогда не сдадут своих позиций. А раз так, давайте все-таки прислушаемся к рекомендациям специалистов и научимся правильно ходить в экстремальной обуви. Оказывается, существует целая наука передвижения на каблуках. Зафиксируем осанку — ровная спина, расправленные плечи, подбородок направлен вперед. Делаем шаги — ноги в коленях не сгибаем, сначала переносим вес на пятку, а лишь затем быстро и плавно — на мысок. Переставляем ноги почти по одной линии, так, чтобы мыски только чуть-чуть смотрели в стороны. А по лестнице передвигаемся следующим образом: при подъеме ставим на ступеньку одновременно и подошву, и каблук, при спуске же опираемся только на подошву.

Итальянцы даже придумали методику, помогающую «безаварийно» ходить на высоких каблуках — это направление в аэробике получило название «стилетто» (в переводе «острый нож с тонким лезвием» или «каблук-шпилька»). Инструкторы уверяют, что стилетто не просто обучает, как правильно держаться на шпильках, но и формирует грациозную походку, снижает травматизм и даже повышает самооценку. Причем большинство упражнений выполняется в обуви на каблуках — повороты, наклоны, быстрый шаг и даже танцы.

Прогресс не стоит на месте, а значит в дальнейшем будут появляться приспособления для облегчения ношения обуви на высоких каблуках, как раз для тех, кто ценит красоту.

Отличный способ для туфель из натуральной кожи и замши. Наполните водой пакет на зиппере и положите его в каждую туфлю. Пару можно поместить еще в один большой пакет перед тем, как положить в морозильную камеру. Оставьте обувь на ночь в холоде. Вода замерзнет, расширяясь и растягивая обувь. Будьте внимательны, туфли из искусственной кожи могут треснуть!

Практичные способы сделать удобной практически любую обувь

Как часто вам приходилось носить с собой лейкопластырь только потому, что новая пара туфель оказалась не такой удобной, как при примерке? Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, заранее приготовьте обувь к носке при помощи нескольких несложных секретов.

Пусть вашу обувь «разносит» морозильная камера

Отличный способ для туфель из натуральной кожи и замши. Наполните водой пакет на зиппере и положите его в каждую туфлю. Пару можно поместить еще в один большой пакет перед тем, как положить в морозильную камеру. Оставьте обувь на ночь в холоде. Вода замерзнет, расширяясь и растягивая обувь. Будьте внимательны, туфли из искусственной кожи могут треснуть!

Где не поможет холод, на помощь придет тепло

Чтобы обувь сразу стала такой же удобной, как после пары недель носки, можно прибегнуть к следующему лайфхаку. Наденьте на ногу влажный носок и высушите его при помощи фена. Не устанавливайте слишком большую температуру, чтобы не ожечь кожу. Когда носок высохнет, обувь станет удобнее и мягче.

Наклейте изоленту на подошву

Новая обувь может скользить на ноге из-за идеально гладкой кожи. Вы можете наклеить пару кусочков клейкой ленты (на основе резины) или лейкопластыря, чтобы увеличить трение. Обязательно походите по комнате, чтобы убедиться в том, что обувь не стала натирать. Можно с той же целью использовать специальные силиконовые вкладки.

Защитите текстильную обувь от промокания

Текстильная обувь хоть и смотрится довольно эффектно, к сожалению, не защищает ноги от влаги. Натрите ткань натуральным пчелиным воском (можно использовать восковую свечу), а затем обработайте поверхность горячим феном. Воск пропитает ткань, защищая ее от влаги и пятен. А внешне обувь будет выглядеть, как и раньше.

Избавьте обувь от неприятного запаха

В этом деле вам поможет пара салфеток из микрофибры и жидкость для мытья посуды. Для начала смочите первую салфетку в растворе средства для мытья посуды и положите в ботинок. Через 10-20 минут вытрите остатки мыльной жидкости чистой влажной салфеткой (если мыла много, можно промыть несколько раз). Высушите обувь на воздухе вдали от прямых солнечных лучей.

Самая удобная высота каблука лично для вас

Как выбрать удобные туфли на каблуке – 4 гениальных лайфхака

Многие уверены, что обувь на каблуке, особенно высоком, по определению не может быть удобной, однако это не так. Есть хитрости, которые помогут подобрать самые удобные туфли на каблучке.

Согласитесь, одевая шпильки люба дама чувствует себя женственной, воздушной и соблазнительной. Однако зачастую помимо этих чарующих ощущений, женщинам приходится мириться и с не самыми приятными ощущениями при носке такой обуви. Что же делать? Выбирать туфли на каблуке с умом, опираясь на ряд хитростей, которые помогут определить самую удобную пару.

Если вы планируете носить туфли ежедневно, то все же постарайтесь умерить свои аппетиты в плане высоты каблука. Однако не каблуком единым определяется удобство обуви. Обратите внимание на величину расстояния между каблуком и передней частью подошвы. В идеале оно должно стремиться к 6 сантиметрам. Если же оно стремится к 3 сантиметрам, то в такой обуви вы не только много не находите, но и заработаете деформацию стопы.

Самая удобная высота каблука лично для вас

свой рост (Р) вы скорее всего знаете, а если нет, то измерьте. Затем узнайте сколько сантиметров составляет расстояния от ступни до бедра (Д). Получив эти два измерения подставьте их в формулу, где оптимальная для вас высота каблука =(Р/Д-1,61)*10. присядьте в кресло или на стул, вытяните перед собой ножку, не напрягайте ее и не тяните носок. Определите расстояние от пятки до носка, как показано на фото ниже. Именно столько сантиметров максимально и может составлять ваш каблучок, чтобы носить его без ущерба для стопы.

Тут действует правило – лучше больше, чем меньше. Никогда не берите туфли, которые вам чуть маловаты и жмут, уповая на то, что они разносятся. Конечно если речь не идет о натуральной коже, которой свойственно чуть растягиваться. Но именно чуть, а не на полноценный размер. Если при примерке туфлей вам некомфортно, попробуйте взять пару на пол и целый размер больше. Не сваливаются при ходьбе? Значит можно брать.

Комфорт при носке туфель во многом обеспечивается качеством их “задника”. Если задняя часть обуви выполнена в виде тонких ремешков, то надежной фиксации ноги ждать от них не стоит. Если каблучок перешагнул отметку в 6 см, то “задник” просто обязан быть твердым.

Пользуясь этими лайфхаками вы безусловно подберете самые удобные туфли на каблуке.