Ходить на каблуках нелегко, особенно на улице. Возможно, вы видели многих женщин, уверенно и грациозно идущих по улицам на высоких каблуках. Кажется, что это проще простого, но для того, чтобы совершить этот подвиг, требуется много практики и решимости.
Если вы хотите научиться ходить на высоких каблуках, вот несколько советов, которые помогут вам в этом:
1. Начните с домашних тренировок: прежде чем пытаться ходить на высоких каблуках на улице, важно сначала привыкнуть к обуви и к своим ощущениям. Прежде чем выходить на улицу, потренируйтесь как можно больше ходить по дому.
2. Выберите правильный стиль: при выборе размера каблука не выходите слишком далеко за пределы зоны комфорта — начните с меньшего размера каблука, чтобы вашим ногам было легче приспособиться к ходьбе в них. Если вы только начинаете ходить, избегайте слишком высоких шпилек и выбирайте каблук на дюйм или два ниже; это даст вам больше поддержки, когда вы будете учиться правильно ходить в них на улице (и убережет вас от неловких падений!).
3. Делайте маленькие шаги: один из самых важных моментов при ходьбе на высоких каблуках — делать маленькие шаги, чтобы не потерять равновесие и не нагружать слишком сильно одну ногу или участок тела за один раз. Также старайтесь идти медленно — это поможет вам сохранять устойчивость, а также избежать поскальзывания или спотыкания на пути! Вы также должны следить за тем, чтобы каждый шаг был твердым: перед тем, как сделать еще один шаг вперед, всегда ставьте пятку твердо на землю.
4. Хорошая осанка: сохранение хорошей осанки при ходьбе очень важно для освоения эффективных маневров в обуви на высоком каблуке; держите крепкий корпус и смотрите прямо вперед, а не вниз, на то, что у вас под ногами! Убедитесь, что каждое движение начинается с точки опоры (вашего ядра) — это обеспечит плавность всех движений! Это также поможет сохранить равновесие при резких поворотах или остановках во время прогулок по магазинам, бега по делам и т. д..